Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
14 novembre 2017 2 14 /11 /novembre /2017 10:13

Une seule équipe mais pas la moins performante:

La famille Penza avait décidé de renouveler leur expérience après l'Ekiden d'Albi 

En nocturne sur un parcours urbain

ils vont très bien figurer sur 249 équipes ils se classent 7ème au général 1er en équipe mixte bravo la famille!!!

RÉSULTATS DE LA COURSE

CLASSEMENT

7eGÉNÉRAL

 

1CATÉGORIE

INFOS

02:54:14

TEMPS INTERMÉDIAIRES :

RELAIS 1/ Anne marie penza
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:23:54   421616
RELAIS 2 Matthieu penza
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:35:273 1 1 
RELAIS 3 Manon Loubet
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:24:1948 12 12 
RELAIS 4 Jeremy Fort
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:37:353 1 1 
RELAIS 5 Manon Penza
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:25:2165 21 21 
RELAIS 6 Gerald penza
TEMPSCLASSEMENTCLASSEMENT CATÉGORIECLASSEMENT SEXE
00:27:408 3 3 
Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
12 novembre 2017 7 12 /11 /novembre /2017 14:57

c'est au casino de Barbazan que s'est déroulé l'assemblée générale de notre club Pascal Audic  le président a fait le rapport moral d'une année bien remplie. Sylvie Doguet la trésorière va enchaîner avec le bilan financier et confirme une bonne et saine gestion financière du club,Gerald penza et Annick vont terminer par un bon bilan sportif qui laisse tout de même apparaître une légère baisse sur les courses à label FFA. Comme de coutume le bureau va récompenser des titres acquis tout au long de la saison : Marie Laure pour le marathon d'Albi(championne d'occitanie) et l'ekiden (meilleure performance pour l'équipe master ce jour là avec Géraldine,Sylvie,Souad,Anne,Annick ) Sylvie, Regine Geraldine Pascal sont champions d'occitanie en équipe du KV du Cagire et Annick Championne d'Occitanie M3 du KV   

ELECTION DU BUREAU 2017-2018

Ont été élus à l’unanimité des membres présents et représentant plus de la moitié des licenciés, et constituent donc le nouveau bureau de l’A.C.M. Running Club pour l’année 2017-2018:

Président:                    Pascal AUDIC,
                                  
Vice-Président:        Joseph MARTY  
                                                            


Vice-Président:        Gérald PENZA, 
                           

Secrétaire:             Annick BELLILE,


Secrétaire adjoint:      Stephane TURPIN  
                                   

Trésorière:            Sylvie DOGUET 
                              

Trésorière adjointe    Geraldine MARMOUGET                                            

Presse:            Annick BELLILE, (voir ci-dessus).

Gestion des    résultats:    Gérald PENZA, (voir ci-dessus).    

Commission courses :    Stephane Turpin /José Marty /Vincent Hammerlin 

Tous les membres élus à l’unanimité déclarent accepter leur fonction.
 

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
6 novembre 2017 1 06 /11 /novembre /2017 10:41
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!

bravo à tous!!!

Une méridienne encore sous la pluie ,mais de très bon niveau ,503 classés                                                                                C'est sous une pluie battante que les courageux vont s'échauffer ,mais la météo va être clémente au moment de la course ,12 licenciés avaient fait le déplacement .

20ème,16ème sénior en 35'07 Ludovic Dasque établi son record ,très bon chrono pour un premier et je pense qu'il a encore de la marge ,belle performance.

185ème,6ème M3 en 42'44" José Marty a préféré lever le pied un mollet douloureux est venu pertuber sa course (trop court en récup après le cross ) il a accompagné Marc Cestac qui du coup s'est vu contraint de ne rien lâcher il termine 186ème ,28ème M2 en 42'24 bravo Marc;

219ème,25ème M2 en 43'33 Stephane Turpin établi son nouveau record grâce à son entraînement sans faille et sa motivation toujours au top;

231 ème ,1er M4 en 44'01 Jean Jacques Delmas peut être content de ce chrono et reste le meilleur de sa catégorie bien sur;

247ème ,3èm M1F en 44'24" Anne Sénéchal bien sur n'avait pas assez de fraîcheur car comme José la récup après le cross n'était pas complète ça reste un bon chrono tout de même

253ème,11ème M3 en 44'34 Jean Jacques Soulier est satisfait de sa performance la forme est bien là;

297ème,4ème M2F en 46'11 Marie Laure Chanfreau peut être rassurée sa forme est bonne la suite devrait  lui donner du plaisir et de la satisfaction;

347ème ,15ème M1F en 47'43 Géraldine Marmouget sans préparation fait un chrono tout à fait honorable ;

407ème25ème M3M en 51'20 Paul Orliac est toujours présent et peut être content de sa course;

428ème ,28ème M3 en 52'57" Jacques Ferniot s'est bien accroché ;

457ème ,17ème M2F en 54'56" Souad Chahrabane à donné le maximum comme d'habitude.

 

au cross de St Gaudens course des As masculins 11 classés (8,3km)

7ème 1er M2 en 31'55 Pascal Audic à bien lutté seul pendant toute la course !!!!

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
2 novembre 2017 4 02 /11 /novembre /2017 13:28
Le 1er /11 Sarp et Marseille Cassis
Le 1er /11 Sarp et Marseille Cassis

sur le semi marathon de Sarp (94 classés)

12ème ,4ème M1 en 1h33'18 Nicolas Baillargeau confirme son bon niveau;

43ème ,8ème M2M en 1h41'28 Marc Cestac à un peu souffert ;

60ème,4ème M3 M en 1h51'35 John Boyes  participait lui aussi dans sa nouvelle catégorie!!!

AU 20KM de Marseille Cassis (16070 classés)

12455 en 2h08'34 Regine Ricaud et sa copine Sarda sont allées au bout sans encombre bravo à toutes les deux.

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
2 novembre 2017 4 02 /11 /novembre /2017 09:32
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!
un petit panel des départs!!!

un petit panel des départs!!!

264 coureurs ont participé à cette première organisation ACM  du départemental de cross CDA 65 qui s'est déroulé au bois du Guerissa à Lannemezan ,superbe lieu sous un très beau soleil ,parcours très exigeant (concoctés avec soins) qui ont je pense bien testé les organismes .Merci à tous pour votre participation dommage pour le nombre qui reste très moyen tout de même.

35 licenciés ACM au départ des différentes courses 17 adultes et 18 jeunes ont mouillé le maillot.

Bravo à tous je sais que certains l'ont eu très dur mais c'est aussi ça le cross une épreuve ou l'éffort demandé entre les appuis fuyants les relances la vitesse des départs ou il faut faire sa place sont un vrai test de la forme athlétique du jour.

 

les résultats du championnat

toutes les catégories hors championnat

 

 

Adultes ACM

Féminines (17 au général ,12 en championnat)2èmes par équipe

    
SENECHAL AnneEspoirs Seniors Masters F416'33''2ème VEF/72
NOCAUDIE ValerieEspoirs Seniors Masters F10(11ème)18'50''7ème VEF/77
MARMOUGET GeraldineEspoirs Seniors Masters F11(12ème)18'51''8ème VEF/70
VIGUIE CamilleEspoirs Seniors Masters F1519'53''4ème SEF/92
CHAHRABANE SouadEspoirs Seniors Masters F12(16 ème)20'43''9ème VEF/65
Hommes (47 classés au général 27 en championnat)3èmes par équipe
DASQUE LudovicEspoirs Seniors Masters H518'17''4ème SEM/82
TRINEL SebastienEspoirs Seniors Masters H7 (8ème)18'29''6ème SEM /89
DASQUE Jean-guillaumeEspoirs Seniors Masters H1319'23''4ème ESM/98
MARROT RomainEspoirs Seniors Masters H13 (19 ème)19'43''6 ème ESM/96
MASAROTI FredericEspoirs Seniors Masters H15(21ème)19'52''10ème SEM/81
HAMMERLIN VincentEspoirs Seniors Masters H2220'02''11 ème SEM/89
GAULTIER ThibautEspoirs Seniors Masters H18 (26ème)20'09''13ème SEM/84
MARTY JosephEspoirs Seniors Masters H19 (27 ème)20'10''9ème VEM/53
TURPIN StephaneEspoirs Seniors Masters H22 (35ème)21'29''14èmeVEM/68
ANDRE SebastienEspoirs Seniors Masters H23 (37ème)21'51''16ème VEM/73
ARRIOLA JasonEspoirs Seniors Masters H41 ème23'55''16ème SEM/91
IBAGNE GuilhemEspoirs Seniors Masters H42 ème24'23''

19ème VEM/6

jeunes ACM

benjamines (28 classées) 2èmes par équipe

GIRAUD CelineBenjamines BEF78'15''BEF/06
ORRAY LouiseBenjamines BEF88'23''BEF/05
SHAW Millie (GBR)Benjamines BEF138'49''BEF/06
HEBRARD LisaBenjamines BEF148'58''BEF/06
RIDEL PaulineBenjamines BEF199'16''BEF/05
MOURNET JanelleBenjamines BEF2610'39''BEF/06
ABADIE EmmyBenjamines BEF2711'13''BEF/05
     
SHAW Rosie (GBR)Minimes Filles MIF(21 classées)913'43''MIF/03
     
GIRAUD IlonaEveils Athlé Filles EAF--EAF/10
BIEFFEILH OrianePoussines POF--POF/07
CATUSSE MargoPoussines POF--POF/07
ENCAUSSE FannyPoussines POF--POF/07
MANIGAUD RomanePoussines POF--POF/08
Hommes
TROTTA AnthonyCadets CAM (17 classés)1223'38''CAM/01
CAZEMAJOU MathysBenjamins BEM1113'54''BEM/06
     
AUBERT MathisEveils Athlé Garçons EAM--EAM/09
BORDERIE MarceauEveils Athlé Garçons EAM--EAM/10
HOSPITAL JordanPoussins POM--POM/07
Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 13:11

Le  mercredi 1 novembre 2017

Départemental FFA de CROSS COURT

Lannemezan 65300 bois du Guerissa (sortie 16 autoroute)

 

13h00  OUVERTURE du SECRÉTARIAT. (licence 2017-2018 ou certificat médical de non contre indication de la course à pied en compétition), seuls les athlètes en possession d'une licence FFA compétition dans les HP  rentreront dans le championnat.

            UTILISATION DU MÊME DOSSARD  pour la saison cross 2017 /2018 délivré gratuitement aux licenciées FFA (prévoir les épingles)

Cross ouvert aux autres fédérations et aux non licencié sur présentation au secrétariat d’un certificat de non contre indication  à la course à pied en compétition, ils participent alors hors classement (HC dans les résultats) le dossard délivré au prix de 10€ servira pour les 6 cross du CDA 65

Le numéro de dossard est nominatif, il est à reproduire en cas de perte.

 

ÞPetite boucle 360 m -  Moyenne boucle 680 -  Grande boucle 1050m

13h45

BEF (2005/2006) 1770m

PB + 1 GB

14H00

BEM (2005/2006) 1770m

PB + 1 GB

14H15

MIF (2003/2004) 2460m

PB + 2 GB

14H30

MIM (2003/2004) 2460m

PB + 2 GB

14H50

CAF(2001/2002) 3510m

JUF (1999/2000) 3510m

ESF (1996/1997/1998) SEF (1979 à 1975)VEF (1978 et avant) 3510m

PB + 3 GB

15H20

CAM(2001/2002) 4560m

JUM(1999/2000) 4560m

ESM (1996/1997/1998) SEM (1979 à 1975)VEM (1978 et avant) 4560m

1PB + 4 GB

15H55

EAF (2009/2010/2011)

Relais 1PB par athlète

16h05

EAM (2009/2010/2011)

Relais 1 PB par athlète

16H15

POF ((2007/2008)

Relais 1MB par athlète

16h25

POM (2007/2008)

Relais 1MB par athlète

RÉCOMPENSES

ÞÉveils athlétiques, poussines, poussins : médailles pour tous à l’arrivée (dotation CDA 65)

ÞLes 3 premiers de chaque catégorie benjamin(e) Minime cadet(e) et Junior (dotation ACM)

 

Þpour le championnat départemental de cross court femmes et hommes les 3 premiers du classement scratch et première équipe H et F toutes catégories confondues (dotations CDA  65)                                                                                                       

le plan:

 

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
23 octobre 2017 1 23 /10 /octobre /2017 10:13
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas
le 22 /11 Rennes/Toulouse/St Jean de Luz /Lau Balagnas

L’ACM performant sur diverses courses

Au marathon de Rennes Support du championnat de France de police Nicolas Nocaudie malgré des conditions difficiles claque un bon chrono 172 ème en 3h00’45 ils sont nombreux ceux qui voudraient atteindre ce niveau.

le vécu de Nico:

Bon j ai failli a ma mission . Une soufrance extreme les 10 derniers kilos avec des bosses et beaucoup de vent sur cette derniere partie. Dommage mais pas écoeuré. Il  devrait y en avoir d autres mais il est temps de calmer et de les espacer un peu. Ou en faire en 3 h15 on verra pour le moment recup

Un petit semi en moins de 1h26 c est un peu rapide mais content on finit 3 par equipe donc un podium aux france ca fait plaisir de serrer les dents pour les autres

Au Marathon de Toulouse Gilles Esperon est satisfait se son chrono bouclé en 3h43’09 dans le tempo qu’il s’était fixé.

le vécu de Gilles

Coucou le Comminges.ca y est ça c'est fait. 
857ème /2598.
105ème M2H/397
Temps officiel 3h43mn42s
Temps réel 3h43mn09s.
11,34km/h soit 5mn17s/km
Mon objectif de 3h45mn est atteint. Mon plan d'entraînement sur 10 semaine tout à allure marathon à bien fonctionné.
J'ai accompagné une fille des galopins du Cagire j'usqu'au 30ème kms et je suis parti pour essayer de faire mieux que 4h45mn. Les 2 derniers kms ont été effectué avec la niaque et le mental pour réussir à garder l'allure qui commençait être difficile à respecter. Autrement personnellement la course s'est très bien déroulée. Pour moi le Marathon de Toulouse ne mérite pas son classement.l'organisation est à revoir au niveau des récupérations des dossards, des tee-shirts, du contrôle de sécurité (un véritable fiasco)avec tous les départs différés. Les ravitaux très limites sauf pour l'eau. Et que dire pour récupérer nos sacs aux consignes (ils avaient perdu un camion��)
Bref heureusement que la météo à été idéale pour nous et que le public à été à la hauteur. A ne pas recommander sauf pour ceux qui veulent faire un chrono.

 

Semi Marathon  St Jean De Luz /Hondarribia (2600 classés)

500ème ,7ème M1f en 1h39’26 Fatima Chaabani et 824 ème ,4ème M2F en 1h46’04 Marie Laure Chanfreau sont venues se rassurer avant le marathon en testant leur allure de course ,les sentations étant très bonnes c’est très rassurant pour la suite.

le vécu de Marie Laure:

Je t'envoie des photos du semi de St Jean de Luz qui s'est bien passé  .

Je disais à Pierre les 10 premiers km sont une succession de côtes et descentes  ,puis l'arrivée à Hondarribia il y a aussi 2 côtes mais c'est  vraiment un beau parcours

avec un public espagnol enthousiate et porteur .

Au cross de Lau Balagnas (Argelès 65)les classements sur le précédent article

15 du club avaient fait le déplacement  10 enfants de l’école d’athlétisme qui ont tous donné le maximum bravo à Ridel Pauline /Giraud Ilona/Bieffeilh Oriane/Encausse Fanny/Parinet Iban/ Cazamajou Mathys/Hospital Jordan/ Parinet Eliot/Borderie Marceau

En cadet Anthony Trotta pour sa première course s’est bien battu.

Chez les As femmes

Superbe podium d’Anne Sénéchal sur la troisième marche

Félicitations à Géraldine Marmouget qui n’a rien lâché comme d’habitude et se classe 10ème

Chez les As Hommes

Belle 7ème place de Sebastien Trinel qui au fil de sa reprise reprend confiance.

11ème Romain Marrot n’avait pas les bonnes jambes et a été obligé de lever le pied sur la dernière boucle, ça arrive pas grave.

20ème Marc Cestac retrouve la forme et se fait plaisir.

rendez vous le 1er Novembre à Lannemezan pour notre cross au bois du Guerissa

 

Annick

 

 

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
22 octobre 2017 7 22 /10 /octobre /2017 12:32
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!
encore bravo à tous!!!

encore bravo à tous!!!

15 du club au premier cross du côté d'Argeles Gazost Lau Balagnas"

Merci pour votre présence au départ des différentes courses et Bravo à tous d'avoir donné le maximum , c'était très dur ça pique un cross et il ne faut jamais rien lâcher ou tout de suite les écarts se creusent avec les adversaires du jour de très bon niveau ,le parcours très instable pas facile pour les appuis mais un cross c'est aussi ça!!!!.Organisation athlé 65 très soigneuse à souligner.

Femmes
RIDEL PaulineBenjamines BEF /1717ème(2070m)10'19BEF/05
GIRAUD IlonaEveils Athlé Filles EAF--EAF/10
BIEFFEILH OrianePoussines POF--POF/07
ENCAUSSE FannyPoussines POF--POF/07
SENECHAL AnneEspoirs Seniors Masters F/133ème(6600m)31'29VEF/72
MARMOUGET GeraldineEspoirs Seniors Masters F/1310 ème(6600m)34'57VEF/70
     
Hommes
TROTTA AnthonyCadets CAM/129ème(4850m)24'48CAM/01
BORDERIE MarceauEveils Athlé Garçons EAM--EAM/10
PARINET IbanEveils Athlé Garçons EAM--EAM/09
     
CAZEMAJOU MathysBenjamins BEM/1414 ème(2070m)12'46POM/06
HOSPITAL JordanPoussins POM--POM/07
PARINET EliotPoussins POM--POM/07
TRINEL SebastienEspoirs Seniors Masters H /297ème(8300m)33'25SEM/89
MARROT RomainEspoirs Seniors Masters H/2911ème(8300m)34'26ESM/96
CESTAC MarcEspoirs Seniors Masters H/2920ème(8300m)39'39VEM/68

 

Annick

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
17 octobre 2017 2 17 /10 /octobre /2017 13:28

coucou amis coureurs pour ceux qui le désirent nous ferons une reco des deux parcours de la course ce dimanche 12 à 9h45 rendez vous devant le centre Nestploria ,allure cool bien sur nous ferons deux groupes pour ceux qui ne voudraient faire que le petit éventuellement !!!
Annick

le lien pour vous inscrire "autour de Gargas ci- dessous:

LE 25/11 COURSE AUTOUR DE GARGAS
LE 25/11 COURSE AUTOUR DE GARGAS
LE 25/11 COURSE AUTOUR DE GARGAS
LE 25/11 COURSE AUTOUR DE GARGAS

L'ACM running club vous espère aussi nombreux que l'an passé au départ de sa course "Autour de Gargas" qui se déroulera le 25 Novembre à Aventignan;

La plus grande convivialité y reignera avec toujours la même rigueur bien sur du côte de l'organisation ,les parcours pour ceux qui connaissent restent inchangés.

petit parcours:6,4km

grand parcours 12,2km

juste avant le départ 2016

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
16 octobre 2017 1 16 /10 /octobre /2017 09:11
le 15 /10 Niort/ Toulouse/Rieux
le 15 /10 Niort/ Toulouse/Rieux
le 15 /10 Niort/ Toulouse/Rieux
le 15 /10 Niort/ Toulouse/Rieux

Matthieu Penza avait décidé d'aller en découdre sur un semi marathon du côté de Niort 

des conditions très défavorables sont venues perturber l'objectif de Matthieu un départ à 14h30 des plus surprenant pour une telle épreuve ,une chaleur de 27° et en plus le  vent s'est également s'invité c'était quand même un peu trop pour pouvoir claquer le chrono que Matthieu s'était mis comme objectif ,déçu il aura sa revanche...

il termine 14ème 12ème SM en1h17'52 sur plus de 2000 classés c'est quand même bien Matthieu!!!!

A Toulouse Gérald Penza participait aux championnats de France de cross de la police municipale

il prend une belle 4ème place au scratch et 2ème M2 sur un parcours de 7,2km (200 D+)en 30'53 il est en forme le Gégé!!!

A Rieux 20km trail  sur le s bords de la Garonne passant par le village Gaulois et l'ancienne voie Romaine

Notre nouveau licencié Nicolas Baillargeau en se classant à une belle 9ème place au scratch et 2ème M1 (sur 142 classés) démontre qu'il arrive avec un bon potentiel bienvenue à lui au sein de l'ACM!

Annick

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article