Overblog
Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
8 février 2016 1 08 /02 /février /2016 11:06
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!
Pierre il était temps de te réhydrater!!!!

Pierre il était temps de te réhydrater!!!!

A Lévignac trail de 42km 1000m d+ (148 classés)et une multitude d'abandon!!!

La magie de la nuit et de déambuler aux lueurs des frontales sur des parcours sillonnant les collines de la Save

ils étaient deux sur cette course

119ème en 5h39'31 Pierre Renou a une nouvelle foi prouvé que son endurance est irréprochable

145ème en 6h34'37" Patrick Barrere à du comprendre que cette distance nessécite un entraînement adapté ,42km sur ce genre de terrain c'est une épreuve qu'il faut préparer,le courage de Patrick ne fait aucun doute.

A Escalquens sur un 10km pas des plus roulants (544 classés)

13ème,10senior en 38'10 Sebastien Trinel se prouve qu'il est en pleine progression et il devrait dans un avenir proche améliorer ses chronos ,bravo Sebastien pour cette belle performance

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
1 février 2016 1 01 /02 /février /2016 09:31
un petit souvenir Marc!!!!

un petit souvenir Marc!!!!

Hautacam,la Tramassel trail des neiges ,de 20km 600Md+ (95 classés) pas de neige et du brouillard  et une organisation semble t-il un peu débordée pour cette épreuve:

22ème 3ème V1 en 1h40'37" Marc Cestac domine les éléments et fait à nouveau une excellente course

Philippe Springisfeld classé avant lui (11ème en 1h36'41" ,2ème v2) dans le résultat officiel qui est donc faux signale que son groupe n'a pas effectué la bonne distance environ 2,5km en moins ,il aurait du vu son bon départ se situer environ avant la 30ème place ,remercions le pour sa sportivité!

71ème en 2h09' Pierre Renou est en forme en ce début d'année

94ème en 2h43' Nicole Doro Barrere a il me semble beaucoup souffert peut être a t'elle elle aussi eu des soucis d'orientation ou un autre problème à voir ?

Annick

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
26 janvier 2016 2 26 /01 /janvier /2016 13:36
Merci à Pierre Borie pour les photos!!!
Merci à Pierre Borie pour les photos!!!

Merci à Pierre Borie pour les photos!!!

Ils étaient 6 sur ce trail

sur le 20km (125 classés)

37ème,9ème Master 1 , Marc Cestac en 2h02'39" s'en sort avec un très bon classement

88ème,4ème,M1 en 2h24'03 Cedrique Massoune vu le reste de son week-end nous épate

91ème en 2h25'02 Patrick Barrere était dans le sillage de la camarade de club

98ème en 2h28' 01 Pierre Renou s'est bien accroché au premier duo des copains et termine dans un temps tout à fait honorable

sur le 10km (165 classés)

127ème et 6ème M1en 1h22'03 Karine Zamuner s'est bien défendue

135ème en 1h26'50 José Cortez était je pense en pleine découverte et a profité du paysage je pense que c'est aussi le but de ce genre de course!!!!

Annick

 

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
25 janvier 2016 1 25 /01 /janvier /2016 11:15
le 23/01 Garonna trail
le 23/01 Garonna trail
le 23/01 Garonna trail
le 23/01 Garonna trail

Au menu 13km de sentiers et de boue !!!

Ils étaient deux sur ce trail (432 classés)

22ème ,15ème sénior en 56'21 Sebastien Trinel n'est pas satisfait par sa performance il y a des jours comme ça ,mais vu sa motivation il devrait vite se faire plaisir;

60ème et 35ème senior en 1h01'42" Loic Laffont est je pense satisfait de cette place très honorable.

ANNICK

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
25 janvier 2016 1 25 /01 /janvier /2016 10:43
et voilà les vedettes du jour!!!!
et voilà les vedettes du jour!!!!
et voilà les vedettes du jour!!!!
et voilà les vedettes du jour!!!!
et voilà les vedettes du jour!!!!
et voilà les vedettes du jour!!!!

et voilà les vedettes du jour!!!!

8 membres de l’A.C.M running club qualifiés à la demi finale des championnats de France de cross

14 licenciés se sont déplacés à Colomiers pour disputer les championnats Midi-Pyrénées de cross country avec pour espoir de pouvoir participer à l’étape suivante qui se déroulera à Carcassonne le 14 février ,8 ont obtenu leur billet pour cette épreuve ou il vont pouvoir rencontrer des coureurs de haut niveau et assister comme à Colomiers à de superbes courses,sur un parcours varié et assez exigeant ;

Chez les hommes :

En cross court (89 au départ) Matthieu Penza même s’il semble avoir subi la course s’en sort très bien 28ème en 11’15 et obtient haut la main sa qualification ;

Cross long AS ( 88 au départ 8,700m) 37ème en 31’20 Guillaume Dupin fait une bonne course ,il devra retravailler sa vitesse pour rester au contact des meilleurs à Carcassonne ;

54ème en 32’23 Bruno Aggery a fait une course très régulière et appliquée qui lui ouvre la porte de la demi finale ;

En cross Masters (139 au départ,8,700m) 12ème en 31’53 Eric Ressencourt peut être fier de sa très bonne performance sa qualification le récompense

45ème en 33’55 Pascal Audic n’est pas si loin de la qualif prouvant sa très bonne forme, mais le bénéfice de l’âge lui permettra de participer à une course parallèle réservée à ceux qui ont passé la catégorie Master 2

104ème en 39’35 Stéphane Turpin n’a pas hésité à participer avec les copains, et comme d’habitude a donné le maximum pour bien figurer ;

109ème en 40’22 Marc Marmouget lui aussi peut mesurer tout le chemin qu’il a parcouru et ses progrès sont remarquables .

Chez les féminines

En cross court (24 au départ) 14ème en 11’30 Anne Marie Penza s’est brillamment arrachée pour obtenir son billet ;

En cross long As féminine (87 au départ) excellente place d’Anne Senechal 35ème,11ème master en 19’56 Anne s’est battue comme une lionne pour grappiller des places et obtenir une qualification grandement méritée ;

61ème en 21’37 Cedrique Massoune obtient elle aussi son billet ,sachant que la veille elle avait participé au trail des neiges (20km) c’est remarquable ;

66ème en 21’55 Géraldine Marmouget obtient elle aussi la qualification juste récompense pour tous les efforts fourni.

69ème en 22’10 Marie Laure Chanfreau une légère entorse est venue gâcher sa fin de course

84ème en 24’38 Souad Chahrabane s’est bien accrochée , Marie Laure et Souad si elles le veulent pourront participer à Carcassonne dans la course des Masters des plus de 50ans

une petite pensée pour Coline, il y aura  des jours meilleurs c'est pas grave!!

Bravo encore à tous ce fût une superbe journée!!!

Annick

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
18 janvier 2016 1 18 /01 /janvier /2016 10:00
le 17 /01 trail de Prat
le 17 /01 trail de Prat

11 licenciés de l’A.C.M ont participé au trail de Prat

Au menu une jolie boucle de 14 km bien exigeante ( 69 classés)

6ème en 1h04’29 le jeune Valentin Letue avait les bonnes jambes il s’octroie un très bon classement ;

7ème en 1h04’42 Thibault Gaultier peut être content de sa performance ;

17ème en 1h11’33 Marc Marmouget est récompensé de tous ses efforts (piste et cross);

25ème en 1h15’43 Sebastien Andre a donné le maximum et arrive au milieu du peloton ;

34ème en 1h19’08 Marc Cestac n’a sûrement pas tout donné, il voulait participer avec les copains ;

38ème en 1h19’32 Patrice Vignon Barthelemy avait décidé plutôt que de s’entraîner seul de participer avec les copains en mode sortie longue ;

41ème ,3ème féminine en 1h20’52 Geraldine Marmouget en grande forme monte sur le podium ;

42ème en 1h21’03 Stephane Turpin a fait course commune avec Géraldine pour l'aider à maintenir sa place ;

55ème en 1h28’24 Regine Ricaud même un peu souffrante a tenu à participer

les deux enfants Ressencourt Mia et Yoan ont eux aussi montré toutes leurs qualités et se sont très bien classés.

Il est aussi à souligner la performance de Ludovic Dasque qui avec une carte de membre vient s’entraîner avec nous et qui termine 4ème en 1h02’21 et du papa de notre brillante cadette Coline Vincent ,Christophe qui termine 5ème en 1h03’34

 

Bravo à tous le club était très bien représenté.

 

Annick

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
11 janvier 2016 1 11 /01 /janvier /2016 09:10
bravo Mia!!

bravo Mia!!

bravo Coline même malade tu as donné le maximum!!!!

bravo Coline même malade tu as donné le maximum!!!!

superbe Anne!!!!

superbe Anne!!!!

bravo Nico même si tu méritais encore mieux!!!

bravo Nico même si tu méritais encore mieux!!!

un super Yoyo!!!

un super Yoyo!!!

j'ai raté les podiums de Valentin et de Céline !!!!
j'ai raté les podiums de Valentin et de Céline !!!!

j'ai raté les podiums de Valentin et de Céline !!!!

9 podiums pour l’ACM au départemental de cross long à Tarbes (en comptant les catégories espoir et master)

Nous avons de quoi nous réjouir de ce début de saison flamboyant ,bravo à tous pour avoir donné le maximum tant chez les enfants que chez les adultes, nous soulignerons particulièrement bien sur les performances de ceux qui sont montés sur les podiums.

Chez les As nous avons assisté à deux belles performances individuelles avec Nicolas Bouviez Gaz trahi par ses jambes au milieu du parcours ,obligé de lâcher prise et laisser s’envoler ses adversaires vers la victoire mais il ne s’est quand même pas désuni pour préserver sa place d’honneur et également une Anne Sénéchal en grande forme qui à donné du fil à retordre à la jeune et sympathique Mylène ne la laissant filer que sur le dernier tour .

Tous les résultats et les podiums :

CAF (3,5km)

Podium individuel

Vice championne 14'53'' VINCENT Coline

JUM (5,5km

Podium individuel

3ème (place) 21'16'' Valentin LETUE

EAF

Podium individuel

Vice championne Mia RESSENCOURT

Suivent Fanny Encausse et Margo Catusse

EAM

11ème Malo Guilhempere

POF

Podium individuel

3ème (place) Celine GIRAUD

vice championne par équipe Giraud Celine/5ème Louise Orray/ 19ème Pauline Ridel et 21ème Nell Bernier

POM

Podium individuel

Vice champion Yohan RESSENCOURT

BEM

11ème Dorian Castets /15ème Debard Enzo

MIM

22ème Adrien Lafontaine

As Femmes (6,130 km)

Podium individuel

Vice championne 27'21'' - Anne SENECHAL

Vice championne par équipe avec Anne Senechal/6ème Cedrique Massoune en 30’02 / 7ème Marie Laure Chanfreau en 30’14 et 8ème Géraldine Marmouget en 30’20

Dans la même course 10ème Sylvie Doguet en 32’17 et 13ème Souad Chahrabane en 33’43 se sont bien accrochées

As Hommes (8,3km)

Podium individuel

Vice champion en 29'12'' Nicolas BOUVIER GAZ

Champion en espoir en 31'25'' Bruno AGGERY

Départemental VEM - 065

3ème (place) 30'59'' Eric RESSENCOURT

vice champions par équipe avec 2ème Nicolas Bouviez gaz/ 7eme Eric Ressencourt / 9ème Bruno Aggery et 16ème Frederic Masarotti en 33’28

suivent 18ème en 33’43 Pascal Audic / 24ème Stephane Turpin en 38’40 et 26ème Sebastien Andre en 39’02

 après une si brillante saison de cross tous à Colomiers le 24/01 au championnat Midi Pyrenée de cross pour porter  comme d'habitude haut nos couleurs.

Annick

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
4 janvier 2016 1 04 /01 /janvier /2016 14:12
les lauréats de l'an passé!!!
les lauréats de l'an passé!!!
les lauréats de l'an passé!!!

les lauréats de l'an passé!!!

Amis coureurs nous vous invitons à venir nombreux participer à notre 12ème flamme Occitane ou comme les autres années la convivialité sera de mise et la plus grande application possible dans l'organisation pour vous rendre l'après midi très agréable autour de notre passion commune                                                Samedi 12 Mars 2016 12ème édition (Départ 15h)                    lieu de rendez vous: centre ville (petite halle)

                                                                                                                                                       Organisée par Eth Ostau Comengés & l’A.C.M. Running club

Course de 15 km inscrite au challenge Serge Lévy et au challenge de Bigorre

 

Progamme :

15 h : départ commun 

parcours 7et 15km

17 h 15 : remise des récompenses

17 h 45 : vin d’honneur tirage au sort

 

Dotations

 1 lot à tous les inscrits

7 km et 15 km 7 km : aux 5 premiers du scratch H/F

15 km : les 3 premiers du scratch H/F

Les 3 premiers de chaque catégorie

pas de cumul de récompenses

Parcours:

7 km : route plat

15 km : route 4 km de chemins en partie dans les bois

5 côtes de 400 à 1000 m de 4 % à 8 %

 

Renseignements:

Pierre BRANGER : 05.61.95.99.43 ou 06.24.76.23.09

 

Jean-Paul FERRÉ :05.61.04.49.24

 

Annik BELLILE :06.22.61.23.62

 

Mail : a.bellile@wanadoo.fr

 

Sites : www.izonkouru.com -www.ostaucomenges.org

 

www.acmrunningclub.jimdo.com ( pour telecharger le bulletin d'inscription)

 

 

 

1/02 la 12 ème flamme Occitane aura lieu le 12 mars à Montréjeau
1/02 la 12 ème flamme Occitane aura lieu le 12 mars à Montréjeau
les tracés du 7km et du 15km
les tracés du 7km et du 15km

les tracés du 7km et du 15km

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
4 janvier 2016 1 04 /01 /janvier /2016 10:49
la dernière course pour boucler une  excellente année 2015!!!
la dernière course pour boucler une  excellente année 2015!!!
la dernière course pour boucler une  excellente année 2015!!!
la dernière course pour boucler une  excellente année 2015!!!

la dernière course pour boucler une excellente année 2015!!!

Ils étaient deux courageux sur cette course

Dommage pas de classement officiel mais belle course d'Adrien Cardillo (pas de temps et de classement) et de Patrice Vignon Barthelemy qui boucle le parcours de 4,8km en 20'55"

bravo à tous les deux!!!

Annick

Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article
1 janvier 2016 5 01 /01 /janvier /2016 13:05
l'ACM vous souhaite une très bonne année 2016
Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
commenter cet article