Dimanche 28 septembre 2014 7 28 /09 /Sep /2014 19:27

 A Esparos au trail du pacte des loups 3 distances

sur le 10km 530m D+ 135 classés

trail-du-pacte-des-loups-004.jpg

12ème et 1er V1 en 1h05'34" MARC MARMOUGET fait une belle course et obtient pour la première fois la victoire dans sa catégorie;

trail-du-pacte-des-loups-018.jpgbravo Marc 

21ème et 2ème féminine en 1h13'46" GERALDINE MARMOUGET dont les qualités sont énormes est récompensée par le podium;

trail-du-pacte-des-loups-009.jpgtrail-du-pacte-des-loups-019.jpgtrail-du-pacte-des-loups-051.jpgon ne s'en lasse pas....

26ème et 3ème féminine en 1h15'15" ANNE GAYRAL même encore un peu fatiguée monte sur le podium acquis grâce à un sprint ravageur.

trail-du-pacte-des-loups-020.jpgtrail-du-pacte-des-loups-052.jpg


Et là elle va tout donner pour passer la troisième fille sur la ligne d'arrivée bravo  Anne d'avoir tout donné!

53ème et 5ème v2 en 1h21'28 MICHEL LE MARC peut être content de lui;

 trail-du-pacte-des-loups-011.jpg

98ème et 1er cadet en 1h32'09" VALENTIN LETUE s'est perdu et son temps n'est pas représentatif de son réel niveau;

trail-du-pacte-des-loups-005.jpgbien caché derrière celui qui va terminer 2ème de la course ...

105ème et 16ème sénior F en 1h33'39" CHLOE MASAROTTI peut être contente de sa course;

trail-du-pacte-des-loups-025.jpgbien accompagnée sur la fin

sur le 20km plus de 1000mD+ (225 classés)

16ème en 1h53'52" et 10ème sénior FREDERIC MASAROTTI est dans le haut du tableau;

trail-du-pacte-des-loups-015.jpgbonne course de Frederic

JEAN MICHEL TALAVERA  et PAUL ORLIAC se sont très bien comportés

trail-du-pacte-des-loups-021.jpget oui je t'ai raté....

trail-du-pacte-des-loups-026.jpgEt une de plus pour Paul

sur le 30km plus de 1850mD+

Superbe 3ème place en 3h16' d'ERIC ARVEUX en grande forme dont la performance est à souligner;

trail-du-pacte-des-loups-058.jpg

14ème en 3h36' et 9ème sénior ERIC RESSENCOURT a tenu à participer mais n'avait pas retrouvé son potentiel après son grand périple;

trail-du-pacte-des-loups-029.jpgEric et sa petite Mia

trail-du-pacte-des-loups-060.jpgelle est pas belle celle là?

34ème et 12ème V1en3h59'25" MARC CESTAC accroche un bon chrono;

trail-du-pacte-des-loups-030.jpgbon maintenant un peu de repos je pense pour Marc après cette belle saison

80ème en 4h20'55" PHILIPPE SPRINGINSFELD blesse devra se soigner et prendre du repos pour pouvoir repartir de plus belle.

trail-du-pacte-des-loups-031.jpg

GUILHEM IBAGNE a lui aussi bouclé la distance perclus de crampes qui l'ont freiné dans son effort.

20140614_150916.jpg(photo Campan)

Il faut souligner la présence à la marche de JEAN PIERRE GARDES et l'abandon de KARINE sur le 10km

 toute les photos sur ce lien link

 

ANNICK

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Dimanche 28 septembre 2014 7 28 /09 /Sep /2014 18:18

Au 100km de Millau (1237 classés)

104ème en 10h29'16" NICOLAS NOCAUDIE n'est pas loin de son objectif ,il voulait passer sous les 10h son chrono est tout de même remarquable vu le profil du tracé et la chaleur ,c'est déjà énorme de l'avoir bouclé,bravo Nicolas pour un premier c'est remarquable.

son cheminement:

km25 2h08'31" 11,67kmh (un peu radide au départ peut être?)

km 42 3h42"08" 10,89kmh

km71 7h00'40" 8,76 kmh

km 100 10h29'16 8,34 kmh

annick-20140927_171424_1.jpgla souffrance et la fatigue sont perceptibles car  très tôt avant le 50ème les douleurs ne vont plus le lacher il en faut du courage pour terminer dans ces conditions heureusement après un dernier ravitaillement il va retrouver un peu de forces pour accelerer l'allure ,bravo encore on est fier de toi.

annick-20140927_090654.jpgEt bravo à  la courageuse Valerie de l'avoir accompagné jusqu'au bout

 

Annick

Par ACM RUNNING CLUB
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Lundi 22 septembre 2014 1 22 /09 /Sep /2014 16:13


trail-des-mouettes-2014-025.jpg

 l'ACM récolte 7 podiums au trail des mouettes à Seignosse

 nous avons fait de cette course notre sortie club 28 ont répondu présents pour y participer,(avec les accompagnateurs et les enfants une quarantaine)et ce fût un très bon moment de partage.

 3 distances étaient proposées ( dans le sens inverse de l'an passé  au final beaucoup plus dur)sur un terrain très vallonné une succession de montées et de descentes rendues encore plus difficiles par la présence du sable ,mais le paysage était magnifique et l'ambiance au top.

 Sur le 30km (121 classés)trail-des-mouettes-2014-137.jpg

les plus courageux

47ème et 2ème féminine en 3h11'48" FATIMA CHAABANI a encore frappé fort armée de ses grandes qualitées pour les longues distances

P9210037.JPGet toujours le sourire avec une grande souplesse 

trail-des-mouettes-2014-015.jpgbravo!!!!

 51ème en 3h13'36 MARC MARMOUGET a pleinement réussi sa course.

trail-des-mouettes-2014-142.jpgun départ dans la bonne humeur!!!!

 94ème en 3h46'03" et 3ème V1F CEDRIQUE MASSOUNE en gros progrès s'octroie un beau podium;

trail-des-mouettes-2014-020.jpgc'est super Cedrique de gros progrès!!!

 97ème et 4ème V2F en 3h50'45"REGINE RICAUD à réalisé son objectif boucler dans de bonnes conditions cette longue distance;

trail-des-mouettes-2014-028.jpgil est pas beau ce sourire et vive la bière en récupération elle là bien méritée celle là!!!!!

 118ème en 4h22'46" CHRISTOPHE LOTTIN s'est légèrement blesse, déçu il a tenu tout de même à finir.


Sur le 18km  (309 classés)

trail-des-mouettes-2014-146.jpgjuste avant le départ....

P9210007.JPGtop départ pas de temps à perdre aux avants postes

 8ème et 2ème V2 en 1h30'18" PASCAL AUDIC est récompensé de ses efforts par ce podium;

P9210018.JPGtrail-des-mouettes-2014-008.jpgle plaisir au bout que demander de plus ....une belle récompense au tirage au sort  le veinard!!!!!

 9ème et 1er V3 en 1h30'18" JOSE MARTY n'a pas failli à sa réputation seulement 30ans séparent le vainqueur de la course de notre José;

P9210019.JPGles ans glissent sans laisser trop de traces....sur lui!!!!!

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 16ème et 7ème sénior en 1h34' FREDERIC MASAROTTI confirme son bon potentiel;

trail-des-mouettes-2014-172.jpgoui tu peux être content!!!!

 69ème et 15ème V2 en 1h50'37" JEAN MICHEL TALAVERA s'en sort bien;

P9210023.JPG

 82 ème ,6ème féminine et 1ère V2F en 1h53'02" MARIE LAURE CHANFREAU est  toujours la meilleure de sa catégorie;

P9210024.JPGtrail-des-mouettes-2014-175.jpgqu'elle allure

trail-des-mouettes-2014-006.jpgnouvelle super perf pour Marie Laure!!!!

trail-des-mouettes-2014-148.jpgle trio magique ,ensemble dès le départ.....

 116ème 9ème féminine et 4èmeV1F en 2h00'12" GERALDINE MARMOUGET les progrès de Geraldine sont indéniables

 117ème,10ème féminine et 4ème SEF en 2h00'12 MAGALIE RIGAUD est en forme

 118ème et 5ème V1F en 2h00'12" ANNE GAYRAL arrive dans le même temps que les copines en fait vous l'avez compris elles ont uni leurs forces sur la course et ont passé la ligne d'arrivée main dans la main pour un superbe instant gravé dans leur mémoire;

trail-des-mouettes-2014-176.jpga fond le finish ...elles vont passer la ligne d'arrivée main dans la main...super les filles!!!!

 135ème et 7ème V1F en 2h03'35" SYLVIE DOGUET à très bien géré sa course.

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 154ème et 10ème V1F  en 2h08'35" LEATICIA NICOLAS fait une bonne course;

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 163ème et 11ème V1F en 2h10'20" NICOLE BARRERE s'est bien battue;

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 183ème et 14ème v3 en 2h12'54" PIERRE BRANGER même sans trop d'entraînement à terminé avec honneur;

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 208ème ,22ème V1F en 2h17"46" KARINE ZAMUNER est contente de sa course;

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 224ème et 15ème V3 en 2h19'50" GERARD ANCE àa lui aussi bouclé la distance;

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226ème et3ème v4 en 2h20'10" JOAQUIM GONZALEZ QUERO fait une bonne course

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 235ème et 236ème en 2h22'23" JEAN CHRISTOPHE a accompagné STEPHANIE OLLIER 13ème SEF qui peut être contente de sa course ,les progrès sont là.

P9210034.JPGP9210035.JPG

 271ème en 2H29'28" BARRERE PATRICK ce chrono ne veut rien dire pour Patrick car après une chute  au début de la course qui lui a occasionné un traumatisme du nez il fût obligé de s'arrêter un long moment pour les soins mais courageux il va vouloir terminer sa course.

P9210036.JPG

 Sur le 6 km course féminine(112 classées)

 victoire en 31'31" de la brillante ANNE SENECHAL qui s'octroie comme l'an passé le gain de la course

P9210010.JPGtrail-des-mouettes-2014-003.jpg

 16ème et 7ème V1F en39'30" SOUAD CHAHRABANE est un peu déçue

mais c'est pas si mal!!!!

P9210014

 28ème et 14ème senior en 42'12" VALERIE NOCAUDIE n'a pas encore retrouvé son niveau après la succession de blessures et a eu un gros coup de mou..mais le mental a repris le dessus

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 29ème et 2ème V2F en 42'26" ANNICK BELLILE n'est pas sûre d'avoir donné le maximum;

P9210015.JPG

 34ème et 16ème senior en 43'06" CHLOE MASAROTTI va progresser très vite.

P9210017.JPGlink (les lien vers les photos de tout le week-end)

link 2ème album)

 

Annick

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Vendredi 19 septembre 2014 5 19 /09 /Sep /2014 15:52

 

  ERIC RESSENCOURT  finisher du Tor des Géants  

Cette course hors normes se déroule en Italie,départ et arrivée à Courmayeur,330 kilomètres ,24000m D+;

La course serpente le long des hauteurs de cette vallée d'Aoste et passe par une multitude des sommets à plus de 3000mD+

Ils étaient 737 au départ pour essayer d'accomplir ce rêve un peu fou de franchir la ligne d'arrivée de ce très grand périple, et bien sur suite à de nombreux abandons ils ne furent que 443 à le réaliser.

Tous les jours et de nombreuses foi dans la journée nous avons suivi la progression d'Eric. Parti le dimanche à 10h il va arriver le jeudi à 10h58'  au total il a courru 96h58'35" et passe la ligne à une splendide 28ème place.

Nous connaissons tous les grandes qualitées d'Eric ,tant physiques que mentales car il en faut des ressources hors normes pour finir ce genre de course ou il faut gerer ,le physique,le sommeil,l'alimentation,le matériel ,les éléments etc...

ERIC nous t'admirons tous mesurant tes énormes qualitées,ton énorme potentiel félicitations pour cet exploit.


 

son récit:

ci-joint un petit résumé de mon TOR avant de vous revoir prochainement à l'entraînement.

Rappel: 330 km - 24000 D+/- et 150 heures max.

Samedi:

Arrivé à Courmayeur la veille, j'y retrouve Pierre Selvat, un sociétaire du Stade Bagnérais qui est présent également sur cette course. Nous retirons nos dossards. C'est un peu long (2h) mais ce sera le seul couac dans l'organisation par ailleurs exemplaire et au combien rodée. Après la pasta party, nous filons dormir pour ce qui sera notre dernière nuit "normale" avant bien longtemps.

Dimanche:

Départ 10:00. Nous nous retrouvons dans le ventre mou du peloton. Nous sommes pourtant arrivés bien avant mais ça n'a pas suffit. Au coup de sifflet, nous sommes dans les 350-400 ce qui fait que ça bouche un peu lors de la première montée. Il fait super beau et je suis en forme. La journée et le début de la nuit se passent bien.

Lundi:

Le sommeil pointe en milieu de nuit et je tente par deux fois de dormir dans les endroits prévus mais sans succès (trop de bruit, trop d'excitation, trop froid, lit de camp trop petit). Je repars à chaque fois mais avec plus de mal. Du coup la journée du lundi est un peu galère et les sensations ne sont pas bonnes. Mon salut viendra le soir au 150ème km. La base vie comporte de vrais lits avec oreillers. La fatigue aidant, j'y dors deux heures. Je repars assez frais.

Mardi:

En milieu de nuit je ressens encore le besoin de dormir. Je passe deux heures dans le refuge de Coda. Nous sommes à mi-course. Là je repars en forme et je passe une bonne journée. Je m'arrête dormir deux heures enfin de journée.

Mercredi:

Je repars assez frais pour une longue partie où nous évoluons entre 2000 et 2600m. J'ai un gros coup de barre en fin de nuit. Je poursuis en me disant que quand le jour sera là ça va passer, mais ça ne passe pas du tout. Je dors à nouveau 2 heures dans un bivouac et repars mais sans avoir retrouvé de jus. Ce mercredi sera long, très long... Le moral revient en mangeant une pizza en fin de journée puis je fais un gros arrêt (4h) à la dernière base vie. J'en repars en pleine forme à 23h30.

Jeudi:

Je suis super bien. Je remonte du monde et surtout, je profite des paysages extraordinaires, notamment lors du passage du dernier col, où le spectacle du Mont-Blanc et des Grandes Jorasses me schotche littérallement pendant plusieurs minutes. J'effectue la descente vers Courmayeur comme une promenade de santé et j'arrive en pleine forme sur la ligne d'arrivée. La boucle est bouclée sans bobo, l'objectif est atteint. Je n'ai pas une ampoule, pas une douleur (musculaire ou articulaire). Seuls les coups de pompes liés au manque de sommeil m'auront contrariés.

Pierre Selvat arrive quelques heures plus tard, frais également. Nous savourons notre réussite en prenant une bière bien méritée et profitons encore deux jours de l'ambiance de Courmayeur.

Cette course bien qu'hors norme par son format l'est surtout par l'engagement incroyable de la population Valdotine pour cette épreuve et ses coureurs. Que de bons souvenirs de cette semaine italienne...

Encore bravo!!!!!!

 

ANNICK

 

Par ACM RUNNING CLUB
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Mardi 16 septembre 2014 2 16 /09 /Sep /2014 10:44

Au trail de Piau 41km,3000mD+(87 classés)

8ème en 6h06' 4ème sénior MATHIEU ERRACARRET  malgré une erreur d'aiguillage aux environ du 10ème km va perdre environ 15' pour retrouver le bon itinéraire il va tout de même très bien se remobiliser et accrocher cette belle place.

A Aurignac trail 10km (34 classés)

21ème et 2ème féminine en 1h07'19" SOUAD CHAHRABANE monte à nouveau sur le podium

P1080055.JPG

Au marathon du Medoc (10196 classés)

acm-7208.JPG

207ème,10ème V1F sur 1079 classées en 3h43'56" ANNE MARIE PENZA  sur ce parcours pas facile et sous un soleil de plomb peut être fière de ce chrono et d'avoir à nouveau bouclé ce marathon avec honneur

bravo Anne Marie belle revanche sur ses tendons qui l'empêchent de pousser la machine comme avant , apparament là ils t'on laissé tranquille pour la longue        préparation et aller au bout de ce marathon rendu cette année encore plus dur le tracé étant à l'envers et non loin du départ une côte sablonneuse aurait pu mettre le grain de sable dans la chaussure pour enrayer la belle machine,mais prudente elle va faire en sorte qu'aucun ne vienne s'y inviter!!!!!   

acm-8084--1-.JPG                   tu peux savourer!!!                                 

acm-7667.JPG

 

490eme/10196  Pierre ANDRE en 4h08'51" a fait toute la préparation avec Anne Marie et aussi la première moitié du marathon mais moins adapté à la chaleur il va être contraint de baisser son allure et  dire a Anne Marie de continuer sa course sans lui.

c'est tout de même un bon chrono au Médoc pour Pierre.


Au meeting de rentrée à St Girons (piste)

ADMIN 1250      l'été à la montagne pour Romain....et la très bonne rentrée sur piste...                                                                                                                                               sur le Mile (1,609344km)                                                                                                 

2ème en 5'10'39" ROMAIN MARROT obtient le titre départemental (CDA 65)sur cette distance pour une reprise sur la piste c'est un très bon début de bonne augure pour la suite!!!!

 

ANNICK                                                                                        

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               

 

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