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2 mai 2016 1 02 /05 /mai /2016 15:47
encore de belles performances!!!
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encore de belles performances!!!
encore de belles performances!!!
encore de belles performances!!!
encore de belles performances!!!
encore de belles performances!!!
encore de belles performances!!!

encore de belles performances!!!

L’A.C.M running club bien représenté sur diverses courses

Aux 10km de Balma ,label FFA ,1095 classés ,le vent est venu compliquer la tâche;

51ème,5ème espoir en 36’15 Bruno Aggery tombe l’un de ses meilleur chrono en reprise et sans vraiment l’avoir préparé de bonne augure pour la suite ;

119ème, 18ème M1 en 38’49 Gérald Penza est encore bien présent dans un chrono somme toute très honorable 

354ème,en 44’09 Patrice Vignon était venu avec la ferme intention de battre son record c’est chose faite .

362ème en 44’27 ,3ème V2F Anne Marie Penza est encore dans les meilleures de sa catégorie et moins 2'  pour Gérald et Anne Marie sur le chrono de l'an passé il faut le souligner;

672ème en 50’47 ,5ème V2F Souad Chahrabane s’en sort bien ;

717ème en 51’59 ,77ème SFPascale De Amorin tombe son record sur cette distance;

A Bagnères ,au trail des trois sommets (Tucou,le Monné,et le Bedat) ,deux distances:

Sur le 10km (500m D+ ,123 classés)

66ème ,5ème V2 en 1h10’09 Guilhem Ibagne peut être content de ce classement ;

sur le 25km ,1500m D+ (199 classés)

2ème en 2h16’20 Alexandre Pailhé Belair nous démontre ses grandes aptitudes sur ce genre d’épreuve ;

29ème,6 ème V2 en 2h53’03,Philippe Springinsfeld est en grande forme ses progrès sont remarquables ;

34ème,10V1 en 2h54’46 Marc Cestac peut être content de son chrono ;

A Dax 9,3km course féminine ,caritative ,123 classées

Superbe podium  sur la deuxième marche en 39’48 pour Anne Senechal qui doit être rassurée sur sa forme ;

A Tarbes meeting départemental sur piste

Sur le 1500m 2ème en 4’43 Eric Ressencourt est venu tester sa vitesse ,elle est toujours là nous pouvons l’affirmer

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27 avril 2016 3 27 /04 /avril /2016 08:15
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!
bravo la famille!!!

bravo la famille!!!

Valerie nous raconte sa sortie familiale dans les rues de Bordeaux!!!

 

Le 9 avril 2016, j'ai participé à la 2eme édition du marathon de Bordeaux, pour faire le marathon en relais et en famille.

Pour mes relayeurs, c'était un défi, tous les 3 novices dans la CAP, ils se sont entraînes pour réussir leurs objectifs.

Ce samedi 9 avril, la météo n'était pas clémente mais quand nous sommes partis direction Bordeaux vers 16h00, le ciel s'est éclairci, et le temps est revenu au fixe.

19h00 :départ du semi, environ 13000 concurrents à s'élancer. Pendant ce temps, d'attente, nous avons fait nos repérages dans le village départ et attendu nos supporters.

Vers 19h30, nous avons commencé à nous préparer, Virginie, ma belle sœur et sa copine sont parties prendre le tram direction le départ de Vanessa. Je suis restée avec Fabrice, mon petit frère, pour le regarder sur son départ. Il était un peu stressé à cause d'une légère douleur au genou, son relais de 12,2 a été donné à 20h30 Quai Louis XVIII, il faisait encore jour, il s'est élancé avec les marathoniens dans les rues de Bordeaux, nous l'avons revu au 6eme kilo à la Mairie,il s'était mis avec le groupe des marathoniens en 4h15. Je n'ai plus revu personne de mon équipe jusqu'à 23h45 , place Pey Berland où j'ai pris mon relais. Pendant que je suis restée avec mes supporters Bordelais, mon équipe, se sont échangés la puce relais , Vanessa, s'est élancée la 2ème de Mérignac direction Pessac, traversant deux domaines viticoles et après 6,1 km, elle a donné le relais à Virginie à la mairie de Pessac, un parcours de 10km, un peu bosselée, à son arrivée sur la place Pey Berland, elle accélère pour me passer le dossard, je lance mon chrono, accroche la ceinture et me voilà partie dans les rues de la ville pour 13,8 km.Je me retrouve avec les marathoniens et réussis à reprendre un bon nombre de relayeurs qui étaient partis avant moi.Les sensations sont bonnes, cette dernière partie est pleine de relances et j'en profite bien, il ne fait pas froid, je cours pour revenir à la place Pey Berland , après 13km et retrouver mon équipe afin de faire le dernier kilo ensemble, sur tout le parcours les spectateurs sont là pour encourager, cela donne des ailes. Arrivée à la place Vivi me voie et prévient les autres de mon arrivée, et on s'élance tous les 4 vers l'arrivée Place de la Bourse. Je ralentis mon allure afin que tous puissent suivre mais les filles ont pris froid dans l'attente et il n'est pas facile pour elles de se relancer, à 200 m de la ligne, nos supporters, nous attendent avec leur banderoles, ce qui remotivent un peu mes troupes. Nous franchissons la ligne en 4h29 en temps réel main dans la main, et avec le sourire pour la photo.

On termine 695ème équipe sur 850 en 4'27.

Bravo à mon équipe les Winners qui ont relevés leur défi avec succès en fonction de leur capacité et ont tout donné pour leurs coéquipiers. Pour moi un sentiment de fierté d'avoir fait cette épreuve en famille. Ils y ont pris du plaisir et les filles se sont lancés un nouveau défi celui de faire le semi l'année prochaine.Du coup, je lève mon verre pour leur réussite future.

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26 avril 2016 2 26 /04 /avril /2016 08:06
le duo des copines à Londres!!!
le duo des copines à Londres!!!
le duo des copines à Londres!!!

le duo des copines à Londres!!!

belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!
belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!

belle cuvée ACM à Albi et Madrid!!!

bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!
bravo à tous!!!

bravo à tous!!!

Beau week-end pour l’A.C.M

Nicolas Nocaudie ,Marie Laure Chanfreau ,Fatima Chaabani en ce débût d’année avait décidé de se concentrer sur un objectif marathon ,pour ce faire des plans élaborés par son président Pierre ont été mis en œuvre avec pour chacun un objectif personnel,sachant pertinemment que chacun ferait le maximum pour le respecter c’est long et fastidieux un plan marathon ,il faut une motivation sans faille pour aller au bout tout en conciliant, une vie de famille, le travail et le temps qui n’a pas toujours été clément.

Et la juste récompense est tombée pour tous les trois :

A Albi sur le marathon (357 classés)

19ème ,8ème en 2h55’22 M1 Nicolas Nocaudie s’octroie l’un de ses meilleurs chronos ,malgré le parcours pas très roulant ,un manque de densité l’obligeant à boucler le deuxième semi seul contre le vent ,le travail a payé et les capacités sont là pour espérer encore améliorer ce chrono.

Sur le 10km (627 classés) superbe 7ème place en 35’ pour Mathieu Penza qui venait là sans ambition particulière.

100ème,25M1en 44’14 Patrice Vignon Barthelemy bat son record sur cette distance ,les progrès sont là ;

171ème ,10ème SF en 47’41 Valerie Nocaudie tombe son chrono de plus de 2’ ,la progression est remarquable ;

Au marathon de Londres dans une ambiance extraordinaire ce marathon est une vrai fête ou tous les coureurs sont portés par les applaudissements et les encouragements des Londoniens venus en masse tout le long de la course ainsi que de la musique très diverse .

Fatima Chaabani va le boucler en 3h18’48 établissant son nouveau record personnel ,vivement la saison prochaine,car après des ennuis de santé elle n’avait pas repris sa licence 2016 mais nous la comptons toujours avec nous ;

Marie Laure Chanfreau à plus de 50ans est finisher en 3h30’33 ,il faut souligner cette performance qui est le résultat d’un entraînement acharné bien dosé par une compétitrice sans faille .

A Madrid :sur un parcours pas des plus facile

Karine Zamuner boucle très honorablement le marathon en 4h06’41

Souad Chahrabane en 4h50’42 a elle aussi terminé ce marathon .

A Lourdes trail des Gypaetes (31 km,2000M D+ ,260 classés ,traversant la vallée entre Lourdes et Argeles Gazost en passant par le pic du Ger, le Beout et la réserve du Néouvielle)

3ème en 2h53’51 Nicolas Bouviez Gaz à de quoi être rassuré sur son état de forme le trio de tête étant seulement départagé par 50 secondes a l’arrivée ;

53ème ,4ème M2 en 3h55’48 Eric Arveux ;

65ème,6ème M2 en 4h03’55 Philippe Springinsfeld

86ème ,30M1 en 4h19’36 Marc Cestac

243ème en 5h38’43 Pierre Renou ,

Bravo à tous le maillot était encore très bien représenté sur ces diverses courses!!!

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18 avril 2016 1 18 /04 /avril /2016 08:18
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!
Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!

Bravo à tous le maillot était très bien représenté !!!!!

4 podiums pour l’A.C.M au trail de Dours et un à Narbonne

Trail de Dours:

Ils étaient 5 de l’A.C.M au départ du trail de Dours deux distances étaient proposées un 8km et un 15km parsemés de montées bien raides et de descentes donc assez exigeant à l’arrivée mais ces nouveaux tracés et l'organisation et l'ambiance générale ont été très appréciés par nos coureurs .

Sur le 8km (190m dénivelé positif, 60 classés)

Podium au scratch sur la troisième marche en 33’50 de Romain Marrot qui malgré les contraintes de ses études arrive à s’entraîner sérieusement pour bien figurer dans le courses ;

Sur le 15km 124 classés ,330m d+

24ème,8ème M1 , en 1h16’02 Marc Marmouget est récompensé des efforts hivernaux,

50ème,2 ème M4, en 1h21’18 à seulement 10 secondes du premier Jean Jacques Delmas est dans les meilleurs de sa catégorie ;

60ème et magnifique victoire en féminine pour la brillante Cedrique Massoune en 1h24’20 félicitation pour ce beau podium;

81ème ,4ème féminine,2ème M1F ,un nouveau podium pour une Géraldine Marmouget en grande forme ;

A Narbonne ,course des etangs ,10,5km ,190 classés,150m D+:

superbe 4ème place en 41'10" de Jeremy Draguis qui s'octroie un beau podium dans sa catégorie  SM.

Annick

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17 avril 2016 7 17 /04 /avril /2016 12:56
et encore une première place pour Yoyo!!!
et encore une première place pour Yoyo!!!
et encore une première place pour Yoyo!!!

et encore une première place pour Yoyo!!!

EAM (29 classés)

7ème GUILHEMPERE Malo 1681129 EAM /07 Apa 65 - S/l A.c.m Running Club PYR 65 52 pts 50m Javt4 Longju Perf. Pts 9''0 (NC) 17m60 2m80 (NC) 12 27 13

 

22 PARINET Eliot 1699507 EAM /07 Apa 65 - S/l A.c.m Running Club PYR 65 30 pts 50m Javt4 Longju Perf. Pts 10''2 (NC) 12m58 2m39 (NC) 4 20 6

 

POM (21 poussins)

1 RESSENCOURT Yohan 1587657 POM /05 Apa 65 - S/l A.c.m Running Club PYR 65 67 pts 50m Javt4 Longju Perf. Pts 8''1 (NC) 13m85 3m68

 

POF (25 classées)

6 GIRAUD Celine 1515074 POF /06 Apa 65 - S/l A.c.m Running Club PYR 65 47 pts 50m Javt4 Longju Perf. Pts 8''3 (NC) 9m85 3m06 (NC) 19 13 15

 

11 ARNAUD Jade 1685155 POF /06 Apa 65 - S/l A.c.m Running Club PYR 65 36 pts 50m Javt4 Longju Perf. Pts 9''1 (NC) 7m42 3m23 (NC) 12 6

 

bravo à tous

Annick

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11 avril 2016 1 11 /04 /avril /2016 08:43
l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!
l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!
l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!
l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!
l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!

l'ACM était bien représenté à Brassac et à Gimont!!!

A Brassac(81) trail de 28km 1400m D+ 195 classés :

16ème ,13ème SM en 3h21’27 Thibaut Gaultier peut être fier de cette bonne performance ;

64ème ,18ème V1M , en3h55’35 Marc Cestac est heureux d’avoir terminé dans de bonnes conditions ;

146ème,22èmeV2M en 4h43’36 Pierre Renou fait une bonne course ;

190ème ,31ème V2M en 5h23’55 Patrick Barrere à une fois de plus terminé sa course et c'est bien.

A Gimont (32) trail Gascon 13km 200m d+ , 391 classés :

10ème en 58’27,8ème SM Sebastien Trinel s’octroie une place des plus honorable ,son challenge est terminé ouf, il va pouvoir se reposer un peu!!!

ANNICK

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11 avril 2016 1 11 /04 /avril /2016 08:04
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!
bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!

bravo encore à tous!!! et merci à Stephane Turpin pour avoir fait les photos sur le parcours!!!

L’ACM running club vainqueur du relais d’Ordizan

6 équipes avaient été composées pour aller en découdre chez nos sympathiques voisins sur une boucle de 5,1km à effectuer 3 fois 13Omd+,tracé exigeant qui ne laisse aucun répi.

Nous osions l’espérer vu la composition de l’équipe et ils l’ont fait :

Guillaume Dupin ayant survolé le premier relais il va se présenter seul en tête avec plus de 50 " sur la ligne au moment du passage du second relais, le non moins compétiteur Eric Ressencourt ne va rien perdre et Pascal Audic va terminer magistralement le travail avec 39" d’avance sur leur poursuivants établissant du coup le record de l’epreuve en 58’19, beau travail!

7 ème et 1ere équipe mixte en 1h05’36 :Adrien Cardillo ,Anne Senechal,Bruno Aggery vont eux aussi remporter la palme en équipe mixte ,très bien lancés par Adrien qui va donner le maximum, Anne va comme habituellement nous prouver son très bon niveau ,et Bruno va faire un excellent dernier relais et grappiller les secondes nécessaires pour monter sur la plus haute marche du podium, la concurrence etait rude ,c'est une belle performance!!

16ème ,4ème mixte , en 1h12’37 Marc Marmouget,Geraldine Marmouget, Fabien Ocana peuvent être fiers de ce résultat des plus honorable ils ont donné le maximum ce chrono en est la récompense;

25ème ,3ème féminines en1h23’50,Ricaud Regine a très bien lancé le relais et les copines Karine Zamuner et Sylvie Doguet ont terminé le travail dans le même tempo;

26ème 8ème mixte en 1h25’33 Jean Pierre Gardes va faire un bon premier relais ,Annick Bellile ,et Guilhem Ibagne ne vont rien lâcher ;

29 ème , en 1h29’17 les valeureux anciens de l’A.C.M avec Joaquim Gonzalez Quero ,Paul Orliac et Jacques Ferniot ont uni leurs forces pour figurer au mieux ;

L’union faisant la force , ces courses en relais sont un moment de partage sans pareil qui démontrent la très bonne ambiance qui règne au sein du club, les résultats le prouvent .

Les organisateurs ont tenu également à nous gratifier de divers lots pour être les plus nombreux à avoir participé, nous tenons à les en remercier.

Annick

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4 avril 2016 1 04 /04 /avril /2016 08:52
bravo encore à tous le maillot était très bien représenté !!!
bravo encore à tous le maillot était très bien représenté !!!
bravo encore à tous le maillot était très bien représenté !!!

bravo encore à tous le maillot était très bien représenté !!!

3 podiums à Colomiers et  5 à Aureilhan mais quel beau week-end!!!!

A Colomiers semi marathon et 10km label FFA parcours avec beaucoup de reprise et des petites côtes (deux boucles pour le semi) et des ravitos un peu justes!!!

Sur le semi (449 classés)

Très belle place de Guillaume Dupin qui termine 5ème en 1h16’ la troisième place était largement à sa portée mais n’ayant aucune expérience sur cette distance il va perdre quelques secondes sur les derniers kilomètres, il est certain que ça reste un très bon chrono vu le parcours.

Sebastien Trinel y était aussi je l'avais oublié ,son vécu:

J'ai fait 1h27min30s au semi de Colomiers, parcours chiant sans grand intérêt et encore plus avec le vent de face! Ça donne une 34eme place sur 449 finischers et 19eme en SEM. Ca conforte mon choix que j'aime pas les courses de plus de 15km sur route...et que je manque d'endurance pour tenir sur 21km ^^.

77ème et 2ème féminine en 1h34’09 Fatima Chaabani signe un très bon retour

212ème et 1ère V2F en 1h45’37 Marie Laure Chanfreau en préparation du marathon de Londres (comme Fatima) à respecté le tempo avec facilité de bonne augure pour la suite .

Sur le 10km (567 classés)

42ème ,10ème V1M en 39’16 Gérald Penza à donné le maximum ;

118ème et 1ère V2F en 45'03" Anne Marie Penza obtient un nouveau podium;

 

Aux côteaux Aureilhanais un 9,5km ou 14,7 , parcours composés de côtes de descentes et de faux plats donc quand même assez difficile.

Sur le 10km (60 classés)victoire d’Anne Sénéchal en 42’27 ,19ème au général nouvelle belle course d’Anne ;

25ème ,7ème V1M en 43’38 Patrice Vignon Barthelemy retrouve après le marathon de bonnes jambes ;

43ème ,3ème SF en 52’32 Pascale De Amorin elle aussi en reprise post marathon est en forme ;

44ème,3ème V2F en 53’08 Annick Bellile pour sa course de reprise est très contente ;

Sur le 14,7km(79 classés)

5ème et 3ème V2M en 59’35 Pascal Audic est en grande forme ;

22ème et 1er V4 en 1h10’46 Jean Jacques Delmas prouve toutes ses qualités pourvu que les blessures le laissent tranquille pour poursuivre sa saison ;

34ème ,1ère V1F en 1h15 Geraldine Marmouget récolte les fruits de son investissement à l’entraînement ;

48ème et 2ème V2F en 1h18’26 Regine Ricaud ets récompensée de ses efforts ;

56ème et 4ème V1F en 1h22’44 Stéphanie Ollier est en nette progression ;

63ème en 1h24’45 Michel Le Marc ne pouvant trop s’entraîner est content d’avoir participé

 

il y avait aussi un bike and run au lac de sède à St Gaudens 7km , 27 équipes classées,un 12km 34 équipes classées) ou 6 de l’ACM ont participé pour la bonne cause ( sur le 7km ,Bruno Aggery(2ème) ,Fabien Ocana (6ème) ; sur le 12km :Pierre Renou,Patrick Barrere (25ème),Cedrique Massoune (26ème) et karine Zamuner (28ème).

Annick

manque Fabien!!!
manque Fabien!!!
manque Fabien!!!
manque Fabien!!!

manque Fabien!!!

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30 mars 2016 3 30 /03 /mars /2016 16:55
bravo la petite famille!!!
bravo la petite famille!!!

bravo la petite famille!!!

Sylvie Doguet nous raconte sa compétition avec sa la petite lucie:

Nous revenons de 3 jours de courses d’orientation sur l’Ile d’Oléron.

 

Samedi : sprint au château d’Oléron : une grosse averse à notre arrivée puis le soleil revient.

Une course courte (sprint : 1.7kms – 15 postes dans ma catégorie). C’est une course où il faut être rapide et savoir lire la carte très vite avec précision : le départ se fait au pied du château fortifié : pour la 1ere balise, pas le temps de « rentrer » dans la carte : il faut déjà savoir dès la balise de départ si on doit passer sous le pont ou dessus, de quel côté de la muraille la balise se trouve... je reste entre 30 secondes et 1min arrêtée avant de comprendre où je dois aller. Seconde balise : elle se trouve au bout d’une haie, mais en lisant vite la définition je vois au bout d’un muret : je vais en haut d’un mur de 4 à 5m de haut, au lieu du pied ce qui m’oblige à faire un détour de 150m environ, encore 30 secondes de perdues. Le reste de la course se passe beaucoup mieux. Une course très sympa. Pas le temps de réfléchir, il faut anticiper pour ne pas perdre de temps. Je boucle en 19’54. Je termine 20eme/75 au scratch et 3eme/19 de ma catégorie.

 

Dimanche : longue distance à Boyardville : une grosse averse pendant ma course puis le soleil revient.

C’est une forme de course beaucoup plus longue où le choix d’itinéraire est particulièrement important. La distance entre les balises est plus grande, avec un ou plusieurs longs partiels. Pour ma course c’est 5.4 kms – 13 postes. Jusqu’à la 7eme balise, je gère très bien ma course avec une petite erreur mais où je ne perd que 30s environ. Par contre après un long partiel, je me déconcentre et je perd environ 10 min : mauvaise estimation de la distance parcourue et mauvaise lecture de carte : je cherche ma balise trop tôt. C’est en allant volontairement plus loin et en revenant sur mes pas que je comprend mon erreur.

A l’arrivée je boucle en 1h20’29 ce qui me place 27eme/54 au scratch et 6eme/13 dans ma catégorie. J’ai beaucoup aimé cette course car la recherche des postes était très technique (des microreliefs ou la balise ne se voit pas de loin).

 

J’accompagne ensuite Lucie sur sa course : c’est une course jalonnée : 2.6km – 10 postes en 23’35. Elle commence à s’intéresser à la carte et à faire le lien entre la carte et le terrain. Elle contrôle bien les numéros de balises et court tout le long. Elle termine 4eme. Tous les enfants de ce circuit sont récompensés avec une médaille.

 

Lundi : moyenne distance à Grandvillage : une grosse averse à la fin du jalonné de Lucie puis retour du soleil.

Cette course est la plus technique : postes plus difficiles à trouver, choix d’itinéraire important. C’est 3.9kms – 15 postes. Jusqu’à la 7eme : je n’ai rencontré que très peu de monde en forêt car je suis partie de bonne heure. A l’approche de ma balise je vois d’autres coureurs et je regarde vers où ils vont. C’est exactement ce qu’il ne faut pas faire en CO ! Résultat : je cherche ma balise trop tôt et je dois me recaler pour savoir où je me situe ; j’ai perdu 7 à 8 min. Cette fois-ci je termine 10eme/58 au scratch et 4eme/23 dans ma catégories. Dans une forêt avec une végétation dense et des microreliefs, cette course était particulièrement technique car le plus court chemin n’était pas forcément le plus rapide, mais parfois c’est le plus court chemin qui amenait avec le plus de précision à la balise suivante.

 

Lucie fait sa course : 2.7kms – 10 postes en 24’37 : à chaque poste elle arrive à orienter sa carte en fonction d’où elle arrive et à savoir par où elle doit repartir dans les croisements simples ou les jonctions de chemin. Elle a également bien compris que par moment c’était plus court de ne pas suivre les jalons. Elle termine 6eme. Nouvelle médaille pour Lucie !

 

Et voilà pour nos dernières CO.

Le WE prochain c’est sur Pau que se font les courses. Avis aux amateurs : le samedi après-midi c’est une course avec des circuits tous niveaux, y compris débutants et non licenciés. Le dimanche, il s’agit du championnat d’Aquitaine de sprint le matin, et d’une régionale en sprint également l’après-midi. Les inscriptions peuvent se faire sur place et j’ai 3 places dans ma voiture pour amener ceux qui veulent !

Ci-joint le lien vers le site du club organisateur avec les invitations pour les 2 jours : http://cool.co.free.fr/

 

 

 

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28 mars 2016 1 28 /03 /mars /2016 08:23
un souvenir du cross de Colomiers!!!

un souvenir du cross de Colomiers!!!

10 MILES(16,200km, 1179 classés) autour du lac de Capbreton sous un soleil printanier

une seule sur cette course , et nous pouvons dire que c'est une bonne course d'Anne Senechal comme d'habitude

2002ème,17ème féminine sur 354 classées,6ème V1F sur 141 classées en 1h14'56"

Annick

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