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9 novembre 2015 1 09 /11 /novembre /2015 10:07
un petit souvenir!!!

un petit souvenir!!!

Sylvie Doguet nous raconte sa bonne reprise qui fait énormément plaisir après des mois de galère:

Aujourd’hui reprise des courses pour moi, avec une course d’orientation près de Castres.

Mon circuit faisait 4 km400 avec 110m de dénivelé et 11 postes à trouver, ce qui est peu compte tenu de la distance. Dans ce type de circuit on a de longs partiels (longues distances entre 2 balises) et le rythme est donné dès la première balise (1km environ). Un terrain exigeant physiquement, avec des courbes de niveau très rapprochées. C’est un terrain caussenard partiellement dégagé (alternance de bois, de zones ouvertes : champs, clairières, et de zones semi-ouvertes : champs avec des arbres de petite taille ou avec des arbres clairsemés), beaucoup de pierriers, de murets en pierres, de ruines qui permettent de bien se localiser, mais peuvent aussi être perturbants par leur densité.

J’ai trouvé la carte très belle, le relief bien représenté et cela m’a permis de faire une très bonne course, ce qui ne m’est pas arrivé depuis très longtemps.

J’ai réussi à rester concentrée tout le long, sans erreur d’orientation, justes 2 imprécisions vite corrigées. Je termine 5e de mon circuit, 1re de ma catégorie en 55’58’’

bravo Sylvie!!!

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Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
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commentaires

Sébastien 11/11/2015 09:42

Ah mais tu me l'avas caché cette course Sylvie!super content pour toi!! :)