le 12 et 13 Ramonville et corrida de lourdes

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ramonville 2015 (19 photos)

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de très bons chronos à Ramonville, regardez bien les visages....ce n'est pas facile un 10km lorsqu'on donne le maximum!!!

L’A.C.M ne chôme pas en attendant les fêtes

Au 10km de Ramonville label FFA ils étaient 6 du club (1223 classés)

Superbe 10ème place en 32’51( un peu moins sur le chrono d'arrivée cherchez l'erreur??? )de Nicolas Bouviez Gaz qui claque l’un de ses meilleur chrono,sa progression est remarquable,sachant que ce circuit n’est pas l’un des plus roulant ,de bonne augure pour la suite!!!

88ème, 61ème sénior en 37’43 Thibaut Gaultier peut être content de sa performance;

348ème, 83ème M1 en 43’07 Stephane Turpin pulvérise son record ,très grosse satisfaction nous lui prédisions ce chrono depuis longtemps ,il peut maintenant savourer, il le mérite amplement;

444ème ,111ème M1 en 45’12 Patrice Vignon Barthelemy prouve toutes ses qualités;

531ème ,11ème M1F en 46'50 Géraldine Marmouget ’ comme d'habitude est dans ses meilleur temps;

613ème,6ème M2F en 48’18 Regine Ricaud signe l’un de ses meilleur chrono.

les impressions de Stéphane

C'est dans le brouillard que nous sommes arrivés à  Ramonville avec Gégé, Régine et Patrice. Nous avons du reste un peu galéré pour trouver le site de la course et pour nous garer. Merci Gégé de nous avoir fait partir suffisamment tôt. Tout le monde était un peu frigorifié à la descente de la voiture. Nous avons croisé un Nicolas concentré à la remise des dossards. Pendant l'échauffement, c'est Thibaut qui s'est joint à nous pour une PPG à la mode ACM sur le stade d'arrivée. 

Énormément de partants, ainsi, l'attente du départ s’assimilait à celle d'un concert de hard rock dans la fosse.  Nous nous tenions chaud avec Gégé, Régine et Patrice.Nous avons repéré les meneurs d'allure. Pas de 45'. Seulement 43 ou 48... Dernier conseil de Gégé : "Mets toi dans ta bulle et fais ta course !". Je ne les ai retrouvés qu'à l'arrivée.

J'ai décidé d'essayer de suivre  les meneurs en 43' le plus longtemps possible. Beaucoup de trafic, voire de bousculade durant le 1er km. Passage en 4'22". Moins vite que mes habituels départ en 4'. L'allure m'a convenu... J'ai suivi, je me suis accroché. Quelques faux-plats, des relances, une montée en colimaçon sur un pont (2 fois) mais dans l'ensemble un beau parcours. Comme le dira fort justement Nicolas à l'arrivée après sa superbe 10e place : "Sur ce genre de course, il y a beaucoup de monde, tu n'es jamais seul et cela favorise les bonnes performances".

Porté par les encouragement des compagnes de Thibault et Nicolas, je n'ai pas lâché des yeux les deux ballons blancs et verts  des meneurs d'allure en 43'... Jusqu'à l'entrée sur le stade où Thibaut, déjà arrivé en 37'50" m'a poussé. J'ai pensé fort à nos fractionnés du mardi pour boucler les 300 derniers mètres. Très heureux et un peu incrédule de voir s'afficher 43'14" sur ma montre... Corrigé 43'15" au temps officiel. Ça y est Annick le voilà le temps attendu au regard de ma VMA ! Patrice est arrivé peu après (45'23"), puis Gégé (47' pétantes) et Régine (48'28"). Nous n'avons pas fait le voyage pour rien ! Bon moment de partage encore une fois. Déjà impatient de vous retrouver mardi à l'entrainement !

A la Corrida de Lourdes 9,8km ils étaient 4 du club (320 classés)

3 tours de ville avec des marches à gravir 3 fois... c’était pas facile :

45ème et 1er junior en 40’15 Valentin Letue n’a pas manqué sa sortie nocturne;

91ème, 4ème fémine et 2ème M1F en 45’11 Anne Senechal est sur le podium ;

195ème en 52’ Frederic Tessier a souffert mais est heureux de l’avoir fait ;

300ème en 1h00’57 Michel Le Marc est en manque d’entraînement mais il était là et c’est bien.

bravo Anne pour ce nouveau podium!!!