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15 mars 2017 3 15 /03 /mars /2017 10:20
bravo à tous les deux
bravo à tous les deux
bravo à tous les deux

bravo à tous les deux

au GRP d'hiver 

30km 2000m D+ (358 classés)

superbe course d'ALEXANDRE PAILHE BELAIR qui en 3h26'57"  se classe deuxième au scratch bravo Alex ta saison est bien lancée

Au duathlon de Muret 5km de course à pied /20 vélo/2,5km course à pied (228 classés)

en 1h12'30 Coline Vincent 134ème au général 12 ème fémine termine sur la deuxième place en junior

Oloron vetathlon 90 classés

 Fréderic Masarotti 15ème en 2h10'25': cap 41'51/vtt 1h16'26/cap12,08

Thibaut Gaultier 28ème en 2h20'20 cap43'20/vtt 1h24'21 /cap12'39

Frederic raconte:

Le vétathlon c'est déroulé à Oloron dans le 64 samedi 11mars. Un soleil radieux,  15 degrés à 10h! Le départ a eu lieu à 9h30 pour 10km de trail vallonnés, environ 250 m de D+. C'est parti à vitesse raisonnable pour une fois,  avec Thibault nous sommes restés un peu en retrait des premiers à 13,5 km/h. Mais rapidement les anciennes habitudes ont repris leur place surtout avec un Thibault qui m'annonce: jamais en dessous de 15km/h lorsque c'est roulant! Bilan: un 10km en 41'51 pour moi! Ensuite il a fallu enchaîner avec 28,5km de vtt en mode cross-country ! Trop bien,  nous avons pris nos enduro ! Suspensions pour la montagne,  pneus de motos ! Là il a fallu faire grossir les cuisses surtout lorsque au 15e km il y a eu 7km de route à rouler entre 33 et 36 km/h... Pour finir par un single technique où nous avons pu refaire la différence. Pour finir,  2km de trail à nouveau dans un champ puis en mode cross autour du stade. Et là les jambes faisaient mal! 
Mais au final de très bonnes sensations avec des résultats satisfaisants pour nous. 
A refaire!

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Published by ACM RUNNING CLUB club de course à pied
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