le 12 /03 marathon de Barcelone

bravo a tous les trois

3 de l'ACM au départ de ce beau marathon de Barcelone (300md+ quand même)

MATHIEU PENZA qui a eu une interruption de sa préparation à cause d'une blessure évidemment n'est pas dans son meilleur chrono c'est très courageux de l'avoir fait ,la deuxième partie du marathon a été très dure mais le mental de Matthieu a fait le reste!!!                                                                                                                                  Le récit de Matthieu  **Retour de mon second marathon, cette fois-ci à Barcelone. Une préparation de 8 semaines tronquée par une vilaine blessure qui m'a empêché de courir pendant un mois. Je me décide à prendre le départ tout de même pour profiter un peu de l'ambiance sur un beau parcours tout de même bien usant. Évidemment je suis très vite en grande difficulté au niveau musculaire (km10). Mais un Marathon ne s'abandonne pas... À croire que la tête a pris le relais. Au final un temps de 2h54'26" et 275ème au général sur 20 000 partants. Je suis assez loin de mon ambition initiale mais c'est le jeu. Un retour sur la distance pour l'automne se fait pressentir...***

• • Dorsal: #448
  • Ciudad: MOUSTAJON
  • Club: ACM Running Club
  • Categoría: SenM
  • Tiempo: 2:54:26
  • Primera mitad: 1:21:20
  • Segunda mitad: 1:33:06
  • Ritmo: 4:09
  • Velocidad: 14,46 km/h
  • Posición final: 273
  • Posición en categoría: 96

Km0-5	Km5-10	Km10-15	Km15-20	Km20-25	Km25-30	Km30-35	Km35-40	40-Final
100	112	112	108	109	166	178	234	273
19:03	38:05	57:24	1:16:59	1:36:50	1:57:45	2:19:58	2:43:38	2:54:26

GERALD PENZA et bien voilà le retour de Gérald sur le marathon est bien réel et nous ne pouvons que souligner sa performance vu ses longues années d'abstinence ,compétiteur dans l'ame il s'était fixé cet objectif et bien il est récompensé bravo Gérald tu peux savourer.

• • Dorsal: #624
  • Ciudad: MOUSTAJON
  • Club: ACM Running Club
  • Categoría: M45
  • Tiempo: 2:57:17
  • Primera mitad: 1:23:50
  • Segunda mitad: 1:33:28
  • Ritmo: 4:13
  • Velocidad: 14,23 km/
  • Posición final: 365
  • Posición en categoría: 40

Km0-5	Km5-10	Km10-15	Km15-20	Km20-25	Km25-30	Km30-35	Km35-40	40-Final
154	217	216	223	245	288	303	326	365
19:35	39:09	58:52	1:19:17	1:40:02	2:01:27	2:23:44	2:46:46	2:57:17

NICOLAS NOCAUDIE n'est pas lui non plus dans son meilleur chrono ,mais vu les sensations durant sa préparation il a bien limité la casse et beaucoup aimerait faire ce chrono très honorable

• • Dorsal: #537
  • Ciudad: VALENTINE
  • Club: ACM RUNNING CLUB
  • Categoría: M35

Tiempo: 3:09:19

• • Primera mitad: 1:29:34
  • Segunda mitad: 1:39:46
  • Ritmo: 4:30
  • Velocidad: 13,33 km/h
  • Posición final: 1070
  • Posición en categoría: 500

Km0-5	Km5-10	Km10-15	Km15-20	Km20-25	Km25-30	Km30-35	Km35-40	40-Final
468	526	636	719	724	748	875	920	1070
20:53	41:45	1:03:10	1:24:53	1:46:14	2:07:53	2:31:40	2:57:28	3:09:19