Matthieu Penza s'est bien secoué les papattes dans le Lot!!!!

J'ai fait une course qui n'était pas prévu aujourd'hui à figeac ! Vu le temps et ma Non motivation pour fractionner seul j'ai couru à Figeac un 10km avec 180m de D+  Je gagne en 37'03

bravo belle victoire!!!

ANNICK

25 licenciés de l’ACM RUNNING CLUB au départ de ce 10km label FFA (529 classés) 

Le record de tous les temps du club sur 10km est tombé: , il appartenait depuis 2002 à Benoît Vattier en 32'42!!!!

Magnifique victoire en 31’44 de Nicolas Bouviez Gaz qui prouve son niveau athlétique même en ne faisant que du trail ,il travaille évidemment régulièrement sur piste seule chance de pouvoir claquer ces chronos de haut niveau.

8ème en 33’50 Penza Matthieu confirme ses gros progrès ;

suivent chez les hommes :Pascal Audic 56ème ,5ème V2M en 38’08

60ème, 5 ème espoir  Romain Marrot en 38’23

65ème Gerald Penza  8ème V2M en 38’30

102^ème Eric Arveux  en 40’04 10ème V2M

115ème Cedric Vallot en 40’44

118ème  Marc Cestac en 40’49 ,33ème M1

198ème Gilles Esperon en 43’33 ,25ème M2

206ème Marc Marmouget en 43’54 ,57 M1

211ème Sebastien Andre en 44’07,58 ème M1 

237ème Patrice Vignon en 44’58 ,66ème M1

252ème Sterphane Turpin en 45’35 ,71M1

318ème JC Ollier en 47’35 ,93 M1

333ème Guilhem Ibagne en 48’24,47ème M2

chez les filles :

167ème ,3ème V1F Fatima Chaabani en 42’25 

233ème,3ème V2F , Anne Marie Penza en 44’50

256ème ,4ème V2F Marie Laure Chanfreau  en 45’39

276ème, 13ème V1F Marmouget Geraldine en 46’25

359ème, 72ème VIF Doguet Sylvie en 49’19

375ème ,8ème V2F Souad Chahrabane en 50’

428ème,25ème V1F Anne Senechal en 53'(une douleur est venue contarier sa course elle s'est laissée glissée pour accompagner Stephanie)

429 ème, 26ème VIF Stephanie Ollier en 53’

434ème, 82èmeSF Coralie Vallot en 53’12

436ème ,77ème V1F  Pascale De Amorin en 53’13 (qui avait décidé elle aussi d'accompagner Coralie)

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=178394

Ces chronos sont bien sur le résultat des entraînements sur piste (VMA et seuil) dispensés dans un esprit de grande camaraderie  au sein du club le mardi et le jeudi nous sommes fiers de voir l’assiduité le respect des plans concoctés par les entraîneurs les progrès de chacun viennent les en récompenser.

Annick

5 du club sur cette course (154 coureurs sur les deux courses)

sur le 10km (79 classés)

45ème ,1ère V2F EN 56'30 Souad Chahrabane monte sur le podium

sur le semi (75 classés)                                                         très joli place de Marc Cestac 16ème 4ème V1M en 1h38'40

23ème 1er V3M en 1h41'51 Jose Marty

49ème ,4ème V1F en1h54'32 Cedrique Massoune

61ème ,3ème V3M en2h02'32 Paul Orliac

Annick

Dès qu'on a passé la fontière ,on ressent leur enthousiasme très porteur .
On arrive à Hondarribia ,belle ville espagnole fortifiée,le dernier km ,une côte avec des pavés ,ça c'est moins cool !!!
Je passe en 1h47 45s,j'ai bien géré, j'ai pu accélerer sur la fin ,j'étais contente car c'est un semi un peu dur .

J'attendais d'avoir mon classement pour te le donner mais suite à la liste complémentaire de coureurs pris à la dernière minute ,cela a compliqué les choses et toujours pas de classement .

J'ai eu mon dossard 1h30 avant le départ ,c'est dire s'ils étaient un peu dépassés.. 

résultats en attente .... 

Au marathon de Toulouse (2641 classés)

67ème,20ème V1 en 2h59’06 Nicolas Nocaudie avait tous les ingrédients pour claquer son meilleur chrono mais un invité surprise est venu compliquer sa tâche et rajouté à une fin de circuit plein de relances, de ponts à franchir donc nécessairement des montées, après un très bon premier semi en 1h24' il va lutter avec acharnement contre tous ces éléments négatifs pour garder ce bon chrono le positionnant dans le haut du classement bravo Nico un peu de repos et la belle mécanique va se remettre en marche!!!!

Au festival des Templiers (Millau) 10000 coureurs de tous les coins de la planète y ont participé rendez mondial du trail ou nous avons pu voir les meilleurs de cette discipline;                                     16 du club avaient décidé d’y participer profitant de ce rendez vous pour partager sur trois jours un moment de grande camaraderie ; (merci Cedrique pour le réservation du gîte c'était super)

seule ombre au tableau l'abandon de Loic Laffont sur le grand trail

Plusieurs distances au rendez vous :

Sur le grand trail des templiers (76 km,3550 D+1426 classés)

Remarquable 5^ème au scratch,2ème SH en 7h05’ de Nicolas Bouviez Gaz qui confirme sa progression parmi les meilleurs car là c’était du haut niveau ;

594ème ,192ème V1 en 11h51’Marc Marmouget a fait la course parfaite parti prudemment il ne va faire que remonter des concurrents tout le long de son parcours ,bravo Marc pour cette gestion sans faille;

sur l’intégrale des causses (64km ,3360D+ 394 classés)

56ème,29ème SH en 8h47’ Vincent Hammerlin en novice s’en sort très bien même s'il n'a pas spécialement apprécié ce genre d'éffort

sur la Mona Lisa 27km (1200 D+ 611 classés)

28ème ,1er V2 en 2h45’ Pascal Audic est l’auteur d’une superbe course et monte sur le podium ;

30ème ,21 SH en 2h45’ Fréderic Masarotti dans le sillage de son président n’a rien lâché ;

145 ^ème ,7^èmeV1F en 3h24’36’’ Geraldine Marmouget en progrès fait une très bonne course;

314^ème,6ème V2F en 3h58’08’’ Regine Ricaud n’a pas eu les bonnes jambes mais le classement est honorable;

sur le marathon des Causses (37km,1630 d+ ,885 classés)

69ème au scratch ,49ème SH en 4h24'29 Thibaut Gaultier est bien finisher oups oups oups je ne sais pas pourquoi je m'étais mis en tête que Thibaut avait abandonné vu la douleur qu'il a enduré sur la fin du parcours à cause de sa blessure, mais non le courageux a terminé et en plus bien classé même s'il a perdu environ 20 places sur la fin la douleur l'ayant contraint a finir en marchant.

sur la vo2 trail (17km 640 D+ ,860 classés)

9ème ,5ème SH en 1h24’58’’ Mathieu Penza pas dans son terrain de prédilection s’en sort très bien ;

11eme en 7ème SH en 1h26’09 Sebastien Trinel peut être fier de sa course ;

95^ème,7 ème SF en 1h47’17 Auriane Braccolino fait une excellente performance ;

99ème ,5ème ESM en 1h47’17 Romain Marrot pas dans un bon jour a levé le pied pour accompagner Auriane ;

182ème ,4ème V3 en 1h56’42 José Marty lui aussi dans un mauvais jour se classe honorablement ;

327ème 17ème V1F en 2H10’26’’ Cedrique Massoune après avoir participé la veille au trail du viaduc (18km ,550d+,273 classés) se classant 96 ème 3 ème V1F en 1h54’26’’ avait les jambes un peu lourdes le deuxième jour ,il y avait un challenge sur les deux courses Cedrique termine 3ème féminine bravo pour cette belle place sur le podium

508 ème ,42 ème V1F en 2h24’29'' Sonia Jourdan à vaincu les éléments avec panache ;

sur le trail des troubadours (12km ,500d+ 385 classés)

161ème ,14ème V2F en 1h39’34’’ Annick Bellile est satisfaite de sa course (même si j'ai beaucoup pesté dans les descentes!!!)

A Auch trail de la Colombelle (13km ,241 classés)

58ème 1er V4 en 1h05’33’’ très beau podium de Jean Jacques Delmas .