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17 novembre 2014 1 17 /11 /novembre /2014 14:23

A Portet au 10km du confluant  (label FFA)983 classés

annick-0045.JPGil ne manque que Mathieu!


5ème en 33'40" GUILLAUME DUPIN a encore frappé fort en améliorant son temps de la méridienne;

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oui le chrono est très bon Guillaume!!!!

22ème et 16ème senior en 35'56" MATHIEU PENZA est lui aussi en progression et doit pour être content de lui pour le moment;

annick-0143-copie.jpgbien caché dans le paquet...

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Arrivu00E9e-Mathieu-Penza.JPGPatience Mathieu...c'est un très bon retour!!!!

338ème et 107ème v1 en 45'07 STEPHANE TURPIN a retrouvé la forme et  signe l'un de ses meilleur chrono;

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un début de course solidaire....

annick-0820-copie.jpgEt les voilà encore ensemble...

351ème et 111ème V1 en 45'21 SEBASTIEN ANDRE  après une course d'entraîde avec Stephane doit être content de lui;

314ème et 12ème V1 en 46'35" GERALDINE MARMOUGET au mental d'acier, lancée par les copains va pulveriser son record;

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444ème et 13ème V1  EN 47'04"CEDRIQUE MASSOUNE va s'appliquer à garder le tempo de sa camarade de club le plus longtemps possible et va elle aussi améliorer très nettement son record.

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Le petit reportage de Stephane

Géraldine, Guillaume, Sébastien et moi-même sommes partis de Pinas au petit matin. Nous avons rejoint Cédrique à Portet, où elle avait retiré nos dossards hier. A l’échauffement nous avons croisé, salué et encouragé Mathieu (Bravo à lui pour sa performance : 22e au scratch).

Puis, nous avons laissé Guillaume rejoindre le "sas Elite". Loin de nos yeux il a effectué une superbe course pour conquérir la 5e place au général. Nous l'avons retrouvé souriant et heureux à l'arrivée.

Avec Cédrique, Géraldine et Sébastien, nous avons opté pour la course d'équipe sur ce joli parcours composé d' une boucle de 5 km sur les berges de la Garonne à parcourir à deux reprises.

Après 2 km un peu rapide pour nous (autour de 4'30'' au km), nous nous sommes calés sur un tempo de 4'45 à peu près. 

Cédrique, restée dans le groupe pendant les 3 premiers km, s'est accrochée ensuite et n'a rien lâché pour battre LARGEMENT son record perso 47'04"

Géraldine nous a suivi sans faiblir jusqu'au 5e km puis nous a gardé en ligne de mire sur un tempo de 4'50'' au km sur la 2e partie de course pour venir PULVERISER son record personnel en 46'35''.

Ensuite, avec Sébastien, nous nous sommes encouragés, relayés, parfois tempérés (merci Sébastien) pour terminer quasiment ensemble tout près de la barre des 45'.

 

Nous avons quitté Portet ravis de nos performances et de notre course solidaire.

le ressenti de Cedrique:

 Tous sur le 10 km et à fond "les bananes" !!! On a tous améliorer nos chrono ,un grand merci à Steph et Seb qui sont de vrai métronome Geraldine a bien collé à leur tempo , pour moi je les avais en ligne de mire .quand a Guillaume il va toujours aussi vite.Bonne soirée !

Annick

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Published by ACM RUNNING CLUB
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