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2 octobre 2019 3 02 /10 /octobre /2019 10:20
5 min
 

📣📣🏃‍♂️🏃‍♂️🍁🍁🍂🍂Nous allons faire une reconnaissance ce dimanche 27/10 à 15h30 rendez vous devant le restaurant le Paléo (site Nestploria) venez tous partager ce bon moment avec nous.
Nous ferons deux groupes ,un pour chaque distance ,allure endurance bien sur😜

 

 

 

 toutes les informations sur le site des courses du club

https://acmrunningclub.jimdo.com/

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30 septembre 2019 1 30 /09 /septembre /2019 12:25
le 29/09 Tournefeuille ,Berlin,Cazères
le 29/09 Tournefeuille ,Berlin,Cazères
le 29/09 Tournefeuille ,Berlin,Cazères

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️👏👏💪Matthieu Penza de l’ACM sous les 32’ sur le 10km de Tournefeuille


Le 29/09 10km et semi marathon label FFA
• Sur le 10km( 697 classés)
Performance de haut niveau pour Matthieu qui en se classe 2ème au scratch en 31’52 ,

il établi son nouveau record personnel. Soulignons que ces chronos sont extrêmement dur à atteindre, il en faut de la détermination pour mobiliser toutes les ressources nécessaires pour supporter les charges d’entraînement ,la rigueur alimentaire etc ….mais le mental et les capacités physiques de Matthieu ne font aucun doute. Souhaitons lui une très bonne course pour les championnats de France qui auront lieu le 6/10 à Cannet en Roussillon comme pour Marie Gorgues qui ira elle aussi glaner peut être un record personnel force à eux,notre maillot sera bien représenté!!!
9ème ,8ème SH en 34’38

Jerémy Fort claque un bon chrono premier record enregistré sur les tablettes de la FFA !!!
206ème ,13ème SF en 46’57

Magali Sanchez fait une bonne course .
• Sur le semi marathon (466 classés)

16ème,7ème M1 en 1h23’04

Nicolas Baillargeau

peut être content de sa performance même s’il a souffert dans les deux derniers kilomètre l’obligeant a baisser son allure.
Au marathon de Berlin
Très humide ce marathon mais une ambiance formidable pour accompagner nos deux marathoniens


Patrice Vignon

termine en 3h57’22

un peu en difficulté sur les 4 derniers kilomètres ,mais ça reste l’un de ses meilleurs chrono.


Pascale de Amorim va en faire de même en 4h17’47 elle est également dans son meilleur chrono (ah non petite erreur elle l'améliore de 2'') ,bravo à tous les deux.
A Cazères : l’irreductrail 10 du club au départ sur les 3 distances proposées 
• Sur le 28km (131classés ,821 D+) superbe trail organisation au top!
Bonne course de
Marc Marmouget

en mode préparation du trail des étoiles qui se classe 60ème ,17ème M1 en 2h57’03
• Sur le 14km (275 classés 300D+)
Une nouvelle fois
Jean Jacques Delmas

est resté le meilleur de sa catégorie et s’offre une excellente place au général 49ème ,1er M4 en 1h17’16
52ème,2ème M3 en 1h17’45 Jean Jacques Soulier

fait une bonne course
182ème ,9ème M3 en 1h35’46

Paul Orliac s’en sort bien
188ème ,14ème M1F en 1h36’37 Stéphanie Ollier

est venue faire sa sortie longue sans pression
267ème ,1er M5 en 1h59’21

Joaquim Gonzalez Quero

n’a pas manqué de montrer qu’il a une belle santé.
• Sur le 9,2km (140 D+ ,168 classés)
Superbe victoire de
Bruno Aggery

en 35’57 qui avec un peu plus de concurrence que l’an passé va en plus améliorer d'environ 2'son chrono de 2018

,en forme Bruno!!!
31ème,3ème M2 en 49’32 Jean Pierre Gardes

peut être fier de sa course
71ème,4ème M2en 59’29 Jocelyne Gardes

profite de ses progrès et fait une bonne course
91ème,2ème M3 en 1h01’30

Annick Bellile tout en améliorant son chrono de l’an passé de plus de 2’ et en même temps va rater la 1ère place pour 12’’....

ANNICK

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23 septembre 2019 1 23 /09 /septembre /2019 16:40
les  photos parlent d'elles même ,merci Fred!!!
les  photos parlent d'elles même ,merci Fred!!!

les photos parlent d'elles même ,merci Fred!!!

L’ACM un peu dispersé mais toujours bien représenté

  • Le 20/09 Barlest (65) 13km, 230 D+,87 classés

 42ème ,1er  1er M4 en 1h06’44 Jean Jacques Delmas marque de précieux points au challenge de Bigorre et reste bien sur le meilleur dans sa catégorie ;

86ème en 1h50’20 Murielle Choulet est elle aussi allé au bout de ce parcours ,bravo à elle pour son courage.

  • Le 21/09 Noé (31) La Noèmienne 6,6km, 50 d+, 75 classés

Superbe victoire de Jeremy Fort en 23’37 qui retrouve de très bonnes jambes.

  • A Esparros trail du pacte des loups dans un torrent de boue qui a occasionné pas mal de glissades en descente.

Sur le 36km (2824 D+)150 classés

Eric Ressencourt n’a pas raté sa reprise il se classe 7ème ,4ème M1 en 5h13 ,

bravo Eric, bonne préparation pour le trail des étoiles à Bagnères.

37ème,3ème espoir en 5h59’38 Valentin Letue  fait une très bonne performance

Sur le 20,6 km ,1250 D+, 271 classés

Bonne course de Frédéric Garzon 91ème ,22ème M1 en 2h53’27

101 ème,26ème M1 en 2h55’39  Sébastien Andre s’en sort très bien.

135ème ,39ème M1 en 3h12’18 David Bonzom peut être content de lui, les progrès sont là.

192ème ,24ème M2 en 3h32’43 Eric Letue s’est bien accroché.

Sur le 11,6km ,500m D+ ,179 classés

 Belle course en 70ème ,8ème SF  1h44’29 de Lorine Salamagne qui j’espère n’a pas eu de douleurs !!!

 

Annick

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19 septembre 2019 4 19 /09 /septembre /2019 07:31
Le 15/09 Toulouse /Seignosse

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️Le 15/09 au 10km de Toulouse(label FFA)629 classés
Parcours pas des plus facile et une très belle densité au départ. 😜💪💪

 

15ème ,11èmeSHen 32’41 Matthieu Penza continue sa préparation pour les France
 

32ème ,23ème SH en 35’16 Jérémy Fort fait une bonne reprise.
 

194ème 12ème SF en 45’58 Magali Sanchez parfait son apprentissage .
 

221ème ,34ème M2 en 47’23 Patrice Vignon est en bonne forme .
 

324ème ,21ème M1F en 52’16 Valerie Nocaudie sans objectif s’en sort bien.
 

374ème ,25ème M1F en 54’20 bonne course de Pascale De Amorin en préparation Marathon de Berlin tout comme Patrice par ailleurs.


Petite pensée pour Souad qui avait remis le maillot ,mais des douleurs gastriques l'ont contrainte à l'abandon sur le semi.
🦅Le 15/09 au trail des mouettes à Seignosse
Sur le 6km féminin (168 classés)

En 44’46 ,3ème Espoir F Lucie Puissegur peut être contente.
126ème en 48’18 ,22ème M2F en 48’18 Patricia Bonnecaze s’en sort bien.
146ème,24ème M2F en 50’37 Murielle Choulet mesure ses progrès.
Sur le 28km (39 équipes) en relais à trois

 

David Bonzom/Pascal Audic/José Marty en bouclant le parcours en 2h31’59 vont prendre une belle🥉👏 3ème place au scratch.

Annick

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11 septembre 2019 3 11 /09 /septembre /2019 13:15

 

👏👏👏🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️8 licenciés du club au départ de la Bordaise

2 victoires et 2 podiums
Sur le 5,5km (63 classés) parcours technique pas des plus roulants !!!


🥇Superbe victoire de Bruno Aggery en 19’44’’ il va monter sur la plus haute marche du podium.
Il va en être de même pour Marie Gorgues

🥇 10ème au scratch 1ère féminine en 23’44 qui même avec des jambes bien fatiguées par sa préparation aux 10km du championnat de France va elle aussi s’octroyer une nouvelle belle victoire.
18ème ,2ème M2 en 26’07 Jean Pierre Gardes peut être content de sa course.
28ème ,2ème M3 en 30’28 Paul Orliac s’est bien accroché.
33ème ,2ème M2 en 31’27 Jocelyne Gardes peut mesurer ses progrès
52ème en 35’ 32 Stéphanie Ollier avait décidé de faire la course avec sa fille Marie Anais ,bravo à toutes les deux.
🏆60ème ,1er M5 notre Joaquim Gonzalez Quero qui bouce le parcours en 37'41 bravoJoaquim !


1 Seul sur le trail nocturne de 15,5km (61 classés)

la photo parle d'elle même!!!!!
24ème ,🏆1er M4 en 1h31’55 Jean Jacques Delmas malgré une lourde chutte ,une erreur de parcours (environ 600m de rajout) s’en sort très bien ,il lui faudra quand même aller aux urgences pour recoudre son arcade sourcillière ,bon on va dire qu’il s’en sort très bien !!!!

son vécu

petit retour sur le trail de bordes

seul sur le 15; de bonnes jambes , mais vers le 5 eme km , grosse chute dans une descente, vraiment ""descente "et je plonge dans un bosquet de noisetier;;

je me releve , rien de casser , sauf du sang qui me coule sur les yeux et le visage 

je reprends la course , trop content de m'en sortir sans casse , avec quand meme la trouille dans les descentes qui vont arriver.Vers le 10 eme km  , on est trois , on se plante de chemin , on fait demi tour (juste 600m de plus ) et enfin la delivrance -a l'arrivée tout le monde me regarde

apres je comprends , tout le visage noir de sang ...........

urgence a saint gaudens (super les infirmieres et medecin - je rentre a la maison a 2 heures du matin , pour trouver Maya qui fait ses petits (9)

bref , aucun regret -pas de gros bobos , des contusions ........(juste quelques points ) et on, continue .............

 

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1 septembre 2019 7 01 /09 /septembre /2019 13:29

🥇👏👏💪💪Superbe ,remarquable, et en fait bien méritée la victoire au sprint de Matthieu Penza

en 32'20 sur le 10km des Boulevards de Colomiers (label FFA) de bonne augure pour la suite un vrai régal de retrouver Matthieu à ce niveau ,bravo pour tout Matthieu !!!


Magali Sanchez 165ème, 7ème sénior F en 45'28 fait elle aussi un bon chrono et est à féliciter Bravo encore à tous les deux😍

Annick

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1 septembre 2019 7 01 /09 /septembre /2019 13:05

🔥🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️2 victoires et cinq podiums pour l’ACM aux foulées de St Gaudens que demander de plus un classement sur le 5km…..


Sur le 10km (21 classés)


Superbe victoire🥇 en 36’45 de Ludovic Dasque qui après avoir fait les premiers cinq kilomètres avec son frère va terminer la seconde boucle avec une avance confortable ,bravo Ludovic.


Sur le 5km pas encore de classement mais voici les ordres d’arrivées et quelques chronos
2ème 🥈en 17’36 le joueur Jeremy Fort

est parti très vite mais à court d’entraînement il va être obligé de lever un peu le pied ,ça reste une belle reprise
3ème🥉 
Jean Guillaume Dasque

au prix d’une excellente course va s’octroyer ce beau podium
4ème et 1er M1
Nicolas Baillargeau

après sa belle performance du GRP prouve sa très bonne forme et sa très bonne récupération 
🥇
Marie Gorgues

au prix d’un bel effort va encore s’offrir une belle victoire en moins de 20’ objectif du jour atteint !!! 

                                                                               Belle reprise de Stéphane Turpin

qui termine avec un chrono de 21’20 environ
🥈Anne Senechal

va elle aussi faire une bonne course en terminant 2ème féminine.

podium également pour John Boyes

avec un chrono aux environ de 24'15
Dommage pour
Stephanie Ollier

1ère M1 en 26' et des poussières qui n'a pas pu profiter du podium.👏👏
l'album sur ce lien
https://photos.app.goo.gl/hL1pe9pLtpgih6J18

Annick

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25 août 2019 7 25 /08 /août /2019 12:51
Le 23/08 relais de Bordères
Le 23/08 relais de Bordères

10 équipes ACM au départ  du relais de Bordères(49 équipes classées)

Une boucle de 5,3km à faire pour chaque relayeur dans Bordères sur des chemins parfois très herbeux des relances une petite côte bon quoi pas très roulant et en plus il faisait très chaud ,mais on va tous ne pas rechigner pour un partage de l’effort constituant pour le club un  moment convivial de franche camaraderie dont il ressort souvent de belles performances .Une fois de plus notre maillot était très bien représenté et merci aux supporters qui sont venus sur le parcours

les premiers relayeurs avec un seul intrus!!!!

  • 2ème en35’33 les démonte pneus avec en fer de lance Matthieu Penza qui va passer le relais à Sebastien Trinel avec une bonne avance
  • mais ou est Seb????
    mais le deuxième relayeur était très talentueux et va venir souffler la première place au sprint avec  8’’d’avance .
  • 5ème au scratch et 1er mixte en 40’40 Bruno Aggery va faire un très bon chrono et passer le relais à Marie Gorgues qui comme on la connait ne va rien lâcher pour obtenir ce beau podium.
  • 8ème en 42’55 les pas si vieux
    avec José Marty qui signe un bon retour et Pascal Audic on encore de beaux restes.
  • 13ème en 46’52 les deux JJ avec Jean Jacques Soulier et JJ Delmas
    font une belle course.
  • 18ème en 47’57 les Dupond Dupont avec
    Eric Letue et Frederic Garzon ont uni leurs efforts en donnant le maximum.
  • 21ème ,4ème fémine en 48’32 les filles avec
    Magalie Sanchez et Anne Senechal ont eu une forte concurrence .
  • 24ème,6ème   en 49’10 mixte les nouveaux mariés avec
    Camille et  Vincent Hammerlin
    Vincent parti en second à du se faire plaisir en remontant de nombreux concurrents.
  • 31ème en 54’39 international avec
    John Boyes et Paul Orliac
    s’en sortent très bien
  • 33ème ,9ème mixte en 54’59 Jeep & Joce
    Gardes Jocelyne et Gardes Jean Pierre ont pri je pense beaucoup de plaisir dans ce partage de l’effort.
  • 41ème ,8ème féminines en 1h Les renardes avec
    Géraldine Marmouget et Annick Bellile ont donné le meilleur dans le plaisir d’être en duo.

et voilà comment ça c'est terminé ,nous avons très bien rechargé les batteries!!!!

Un petit merci personnel à Vincent et Sebastien pour leur attentionheart

Annick

 

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25 août 2019 7 25 /08 /août /2019 12:39

👏👏👍3 de l’ACM au GRP 
Tour des Lacs 80km ,4913D+ ,classés 934/1180
Belle course de Marc Marmouget

qui ne va faire que remonter des places au fil de ce long périple bravo Marc objectif atteint


286ème au scratch 
V1M 103 ème

16:59:18
80.9 Km
4.7 Km/
h

Sur la même course Alain Ricaud à eu une fin de parcours beaucoup plus difficile,mais il va boucler la distance et c’est je pense ce qu’il s’était fixé
663 au scratch 
M3M 8 ème
20:18:43
80.9 Km
4 Km/h

Tour du Néouvielle 43km, 2424 D+ ,1103 classés/1160


Nicolas Baillargeau avait choisi ce parcours, il va très bien s’en sortir et accrocher une belle place.


26ème au scratch
M1M 5 ème
5:42:59
42.4 Km
7.6 Km/h

bravo à tous les trois!!!!

😀

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16 août 2019 5 16 /08 /août /2019 14:18

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💪💪 Sébastien Trinel 3ème au KV d'ilhet (4,8km ,1060d+ ) en 46'56 à quelques secondes de la 2ème place très belle performance qui vient confirmer ses gros progrès👏👏👍💪

 

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