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18 juin 2013 2 18 /06 /juin /2013 16:30

A l'Aneto trail à Campan(65) en vallée d'Aure avait lieu une course de 50km ,parcours exigeant ,3300m de dénivellé positif au col de l'Arize

ils étaient 3 du club au départ (160 classés)

27ème en 7h42'37" MARC CESTAC  est dans les temps de l'an passé et prend une très honorable place;

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42ème en 8h12'58" PHILIPPE PISTOULEY peut être fier de sa performance;

79ème en 8h54'43" GUILHEM IBAGNE bat son temps de l'an passé de plus de 40' ses progrès sont à souligner

(si vous avez d'autres photos me les faire passer par mail svp)

ANNICK

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18 juin 2013 2 18 /06 /juin /2013 15:46

 

A la corrida de Montesquieu Volvestre un 5km et un 10km la même boucle à effectuer deux fois,sur un circuit plein de relances assez difficile,d'autant que la chaleur est venu s'y rajouter!

 

 

sur le 5km (37 classés)

 

Victoire d' ANNE SENECHAL en féminine 

 

 

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 après l'avoir oubliée car classée en homme!!!!! là voilà sur le podium!

                                                                                                                              4ème au général en 20'55" s'est battue jusqu'au bout avec une jeune minime, mais l'expérience d'Anne va parler dans les derniers mètres ,au prix d'un magnifique sprint elle s'octroie cette superbe victoire!

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8ème au général et 1er V3 en 23'17" le président PIERRE BRANGER fait une excellente course;

 

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une préparation minutieuse!!!!! 

 

sur le 10km (101 classés) 

11ème au général en 41'30" et 2èmeV3 JOSE MARTYrevient petit à petit à son meilleur niveau ,il lui faut encore quelques entraînements et quelques course supplémentaires ,car après un arrêt assez long il faut du temps pour retrouver le top de la forme, mais on connaît tous José et on sait qu'il fera tout ce qu'il peut pour aller se battre très bientôt avec meilleurs!

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il là bien mérité sa coupette, ce fût très dur sur la fin !!!!

 

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beau trio!!!

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la quatrième s'est perdue en chemin..........

ANNICK

affûté comme jamais le regard noir!!! P1050691.JPG
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9 juin 2013 7 09 /06 /juin /2013 16:22

24km 1350m de dénivelé positif (134 classés)

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Une seule courageuse pour vaincre ces pentes Ariegeoise généreuses!!!

102ème en 4h00'58" et 5ème V1 ANNE MARIE PENZA

ces conditions très dures seront à n'en pas douter une bonne préparation pour son objectif de début Juillet!!!

bravo!!  

 

ANNICK

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9 juin 2013 7 09 /06 /juin /2013 13:29

4 podiums pour l'A.C.M à Orleix(65)aux boucles de l'Alaric(190 classés 12km)

10 au départ de cette course mi route mi chemins encore bien boueux:

5ème en 44'59" JEAN JACQUES RIVES

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 au bout de 4km de course

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il monte sur la première marche du podium en senior et retrouve au fil des compétitions son niveau , une bonne course;

 

27ème en 50'24" JOSE MARTY 1er v3

P1050664.JPG      4km.... courseOrleix014.jpg    là le jeunot s'est trouvé des ailes.....et à essaye de s'échapper ah la jeunesse!! mais l'expérience va primer!!!!

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JOSE pour son retour à la compétition n'a pas raté sa sortie et bien évidemment dans sa nouvelle catégorie V3 il gagne avec facilité, allez la machine est repartie!

28ème en 50'24 PIERRE PAGNOUX 2ème cadet afait course commune avec José ,

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bien caché derrière josé 

courseOrleix011.jpgune acceleration fulgurante et il va lacher josé!!!                                                       novice sur ce genre de distance Pierre va faire quelques erreurs d'allures  mais il  va prendre une excellente 2ème place en cadet avec un peu plus d'expérience ,il faudra compter sur lui dans le futur pour les places d'honneur;

121ème en 1h05'08" REGINE RICAUD  1ère V2  

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et en plus avec le sourire!!!

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là aussi il y en a un qui va se faire la belle!!

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 Regine fait une très bonne performance et mérite amplement la première place sur le podium en V2.

128ème en 1h05'56" GERALDINE MARMOUGET

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 future licenciée mais qui vient déjà aux entraînements du mardi  soir depuis un certain temps  Geraldine prouve que les progrès sont déjà là!

129ème en 1h06'13" CEDRIQUE MASSOUNE 

P1050667.JPG                                              dès qu'il y à trop de goudron Cedrique n'est pas à son avantage, mais elle a pris tout de même beaucoup de plaisir et se classe très honorablement;

135ème en 1h06'40" SEVERINE BALZER

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le sourire est là....

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 après une série d'ennui de santé Severine fait une bonne reprise et devrait s'en aucun doute retrouver très vite son niveau;

149ème en 1h07'51" MICHEL LEMARC est en progression constante;

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 merci pour le sourire!

 153ème en 1h09'02" CHRISTOPHE LOTTIN

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Christophe a encore beaucoup de travail à accomplir pour retrouver son niveau ,les examens passés ,beaucoup plus de temps libre les progrès vont revenir;

158ème en 1h10'14" NICOLAS LAETITIA

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 elle aussi future licenciée qui semble avoir les  bases pour espérer une bonne progression

dans la course des enfants NOA LOTTIN  s'est octroyée une très belle victoire

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1500m en 7'34" peut être une future athlète de l'A.C.M!!!

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ces beaux sourires et ces belles récompenses (manque Pierre)

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et les supporters!!!

ANNICK

 

 

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5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 18:39

VALERIE NOCAUDIE

 425315_659019147446079_1316490773_n.jpg                                        en 1h50'25, 33  sur 170 et 10ème dans sa catégorie senior, boucle son premier semi marathon ,ayant suivi avec beaucoup d'application et de volonté le plan concocté par les entraîneurs ,elle leur fait honneur ,sachant que le but est seulement dépassé de 25",les progrès son là et elle peut être très fière de ce résultat et rassurée sur son potentiel.

 

Annick

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5 juin 2013 3 05 /06 /juin /2013 17:57

NICOLAS BOUVIEZ GAZ  gagne le trail du Cagire

La reconversion de Nicolas venu du vélo est une grande réussite puisqu'il est en passe de devenir l'un des meilleur dans cette discipline des trails ayant collectionné les places d'honneur depuis le début de la saison il s'octroie avec panache cette superbe victoire,merci à lui d'avoir choisi de défendre nos couleurs;

 

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35km(179 classés) dans la boue  bouclés en 3h32'47" reléguant son poursuivant grand nom de la course à pied Norbert Almandoz à plus de 4'

 

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bravo encore c'est un très beau podium!!!!

JEROME FOURNIER avait lui aussi choisi cette distance il termine en 4h02'09" 11ème au général ,7ème sénior ,place très respectable vu les conditions;

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FATIMA CHAABANI pas dans un bon jour et ayant mal aux chevilles avait décidé d'abandonner mais son grand coeur va la pousser à continuer pour accompagner une de ses connaissance elle n'a pas enlevé son dossard ,c'est tout à son honneur et se classe 173ème en 8h12', un peu de repos et elle va vite retrouver sa forme et son niveau!

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Une distance plus courte 16km(173 classés) était aussi proposée ils étaient 8 de chez nous au départ

4ème en 1h25'49" au général et 2ème senior JEAN JACQUES RIVES a fait la course en tête dans la montée 

club-0005.JPG               mais il s'est légèrement tordu une cheville et n'a voulu prendre aucun risque dans la descente laissant échapper le podium, une chose est certaine la forme revient!

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32ème en 1h47'50" et 16ème senior CEDRIC VALLOT peut être content de son classement d'autant plus qu'il est encore diminué par une douleur au genou post marathon;

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91ème en 2h10'39" et 2ème V2 MARIE LAURE CHANFREAU n'était visiblement pas sur un terrain ou son potentiel peut s'exprimer,mais sans prendre de risques elle s'en est très bien sortie;

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104ème en 2h15'13"et 8ème senior CEDRIQUE MASSOUNE  prend beaucoup de plaisir sur ces courses et ça rejaillit sur le résultat en constante progression!

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112ème en 2h18'10"et 3ème V2 REGINE RICAUD prouve son retour en forme, et son mental n'est plus à prouvé,car sur ce terrain il en fallait beaucoup;

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137ème en 2h28'43"et 13ème sénior NICOLE DORO BARRERE à pris du plaisir car c'est un terrain qu'elle affectionne;

159ème en 2h48'20 et 17ème sénior CATHY ESTRADE diminuée par une douleur au genou et contariée pouvait vu son niveau esperer faire mieux,il y aura des jours meilleurs à venir à n'en pas douter;

club-0030.JPGaie le genou a chargé!!!!

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171ème en 3h01'47" et 1er V4 JOAQUIM GONZALEZ QUERO est à nouveau sur le podium et il fallait déjà oser prendre le départ sur ce terrain technique vu son âge!

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il parait que les bains de boues sont bons pour la santé!!!!

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j'espère qu'elle était bonne cette petite collation vous l'avez bien méritée !!!!!

Annick

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27 mai 2013 1 27 /05 /mai /2013 16:19

 

 

              

le mot du président:

                                      *le plaisir d'être ensemble*          Merci à tous  pour cette soirée au casino de Barbazan

Nous avons passé un grand moment d'amitié et de franche rigolade.Un excellent repas servi en toute sympathie par l'équipe du restaurant,un super DJ et sa complice, la convivialité de Pascale et de Patrice, le champagne d'Alain  auront fait de cette agréable fête une ribambelle souvenirs à ranger dans les anales du club et lorsque l'on regarde les photos tout est dit!!!!!

Amicalement à toutes et à tous

Pierre

 

 

 

 

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un petit aperçu de l'ambiance!!!! super moment!!!!

un petit lien pour le  reste des photos

https://picasaweb.google.com/103797164048424403287/Films#5882232089633251346

 

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c'est pour ça quil s'est empréssé de quitter sa chemise..... 

a vous de deviner lequel c'est !!!!!

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non là il n'y est pas!!!!!P1050621-copie-1.JPG

Là peut être...pectoraux de folies......

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allez encore un très grand moment de la vie du club!!!!!!!!

il en faut aussi de ce genre là!!!!!

une petite vidéo

https://www.facebook.com/photo.php?v=586415814726697&l=5187292508543561540

Annick

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27 mai 2013 1 27 /05 /mai /2013 15:44

  ERIC RESSENCOURT a enfin trouvé une course en NORVEGE !!!!!

 

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Tout vient à point à qui sait attendre. Après avoir rechercher, en vain, pendant des semaines une course à me mettre sous le pied, même une petite de rien du tout histoire de ne pas avoir pris le tee-shirt pour rien, j’avais fini par me faire une raison. Soit les dates ne correspondaient pas avec notre trajet, soit il n’y avait tout simplement pas encore de courses de programmées, les norvégiens, notamment, étant encore en train de s’affronter sur des skis. C’est pourtant pas faute d’avoir demandé au moindre badaud qui portait un article un tant soit peu en rapport avec la course à pied, collant, casquette ou autres chaussures fluo. Les gens devaient un peu me prendre pour un illuminé et ma pêche a été maigre car seule une proposition de course d’orientation m’a été faite mais lire les consignes déjà en français, il faudrait que Sylvie me fasse un rappel, alors en danois …

 

C’est donc sans rien attendre que nous arrivons à Uppsala, une ville au nord de Stockholm, et cherchons à nous garer. Nous trouvons une place près du stade et … oh surprise, il pousse des arches gonflables avec marqué « Start » et « Finish ». A peine le frein à main serré, Yohan et moi sautons, le regard bouillonnant d’excitation, sur la préposée au gonflage, qui de surprise, recule de deux pas, pour s’informer de l’intérêt d’une telle arche un mercredi en plein milieu d’après-midi. Et là, une bonne et une mauvaise nouvelle. La bonne c’est que c’est bien une course dont le départ est donné à 18h30 (pour le 10km) et plus tard pour le 5km. La mauvaise c’est que les enfants ne peuvent pas courir car il n’y a plus de place. Le regard bouillonnant d’excitation de Yohan se transforme en glaçon et il part avertir ses sœurs qui affutées déjà leurs semelles. Lilou, pragmatique, lui remonte le moral en se préparant à la chasse aux gadgets en tout genre. En effet, des tas de stands commencent à pousser comme des champignons. C’est une course connue ici qui est organisée par une association de santé incitant les gens à donner leur sang. Je m’inscris et reste un peu incrédule quand la belle suédoise derrière la table me dit qu’il y a 13500 personnes attendues sur les deux courses plus la marche. Incrédule pas parce que c’est une belle suédoise même pas blonde (mais où va-t-on), mais parce qu’à deux heures du départ je suis le seul coureur. Je redemande si la course à bien lieu aujourd’hui (des fois que j’aurai confondu today avec tomorrow) mais oui, c’est bien pour aujourd’hui. Du coup, on opte pour l’attitude suédoise et on quitte le stade pour faire un tour en ville.

 

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On revient au bout d’une heure et là, le décor a quelque peu changer. Tous les stands sont montés et des centaines de caisses de bananes sont déposées au ravitaillement. Effectivement ils attendent du monde (y a de quoi nourrir un troupeau entier d'éléphant) mais il n’y a pas encore foule. Je redemande à une autre jolie suédoise (blonde cette fois) le nombre de participants (des fois que…) et elle m’explique tranquillement que les gens sortant à 17h du travail, ils vont arrivés vers 17h30. Et en effet, un raz de marée arrive soudain. L’échauffement est pour le moins particulier car, comme pour certains marathons, il y a des gens sur une estrade qui se trémoussent sur de la techno et les coureurs reproduisent les mouvements. A ceci près qu’ici c’est la quasi totalité des coureurs qui suivent le rythme. Et finalement, on n’est pas beaucoup à s’échauffer en …courant. Je me demande si Anne, Annick, Fatima, Valérie et autre Stéphanie ne devraient pas tenir ce poste clé à la course « Autour de Gargas » !! Avec le bouche à oreille, on dépasse les 500 inscriptions haut la main. Réfléchis y Pierre !

 

  Enfin le départ arrive. Nous partons en trois vagues espacées de cinq minutes. Sur le 10km, nous devons être un peu plus de 3200. Le parcours est moitié route moitié forêt avec un bonne côté au cinquième (type celle de Gargas). Je pars avec le couteau entre les dents, que dis-je, un sabre large comme la route. J’en termine en 36’34 à la 11ème place en ayant du me débarrasser du sabre après la côte. Si les jambes ont tenu, le souffle a eu du mal à s’en remettre et je n’ai pas pu rentrer sur un groupe de trois vikings qui m’ont nargué à 30m pendant les quatre derniers kilomètres. Beau joueur, je ne leur tire même pas les moustaches à l’arrivée et je retrouve Valé et les enfants qui n’ont pas chômé et ont les mains pleines de babioles  en tout genre. La chasse aux trolls a été bonne.

 

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.

  L’ambiance d'après course est sympa car tout le monde pique-nique sur le stade en attendant les résultats. On savait les suédois amoureux du ski, du hockey et autres sports d’hiver, mais manifestement ils aiment aussi courir

Voilà, je n’aurai pas pris le maillot pour rien, et par chance on l’aura vu car il y avait une belle photo dans le journal du lendemain.

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A bientôt

Eric

 

 

 

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22 mai 2013 3 22 /05 /mai /2013 14:35

6 coureurs du club ont complété avec honneur l'équipeconstituée par Adour  Pyrénee athlétisme, (union des  clubs de Seméac, Soues et Bagnères et ACM) qui a gagne contre toute attente la finale des interclubs N3 a Muret devant l'atlhé 632,Montauban,Blagnac etc...nos athlètes ont presque tous amélioré leur performance du premier tour:

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Sur le 1500m MARIE LAURE CHANFREAU n'a pas eu peur après le marathon d'aller en découdre sur la piste et signe un bon temps en 6'0845" (396 points)

Dur de se faire une place!!!!P1040759.JPG

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sur le 3000m FATIMA CHAABANI en grande compétitrice améliore de plus de 30" son premier chrono;12'29'46"(521 points)

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Sur 800m PIERRE PAGNOUX s'est a nouveau très bien comporté et tombe son chrono de 30";2'18"30 (392 points)

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sur le 5000m JEAN JACQUES RIVES était présent pour ce deuxième tour et s'en est très bien sorti en passant la ligne en 17'03"44 (505 points)

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sur le 3000m steeple ALEXANDRE PAIHLE BELAIR va a nouveau frapper fort 5ème de la course en 10'37"27 (671 points) il peut savourer sa belle performance;

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on voit que la technique n'est pas la même!

sur la même course course et pour sa première expérience sur ce genre d'épreuve GUILLAUME DUPIN signe un excellent chrono en 10'41"43 (658) la fougue de la jeunesse et tout son talent ont poussé Alexandre a se surpasser pour rester le patron

P1040806.JPGP1040807.JPGGuillaume est parti  très vite et va le payer un peu ,mais c'est sûrement la peur de l'inconnu !!!                                                                      ils sont tous à féliciter pour l'investissement qu'ils mettent à défendre les couleurs de l'APA ensemble nos coureurs ont donc marqué 3143 points sur 41017 et une amélioration par rapport au premier tour de l'ensemble des athlètes(48) qui composaient l'équipe( total premier tour 39944) ce qui est très bien!!!

ANNICK

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22 mai 2013 3 22 /05 /mai /2013 14:15

Au trail de Marsac sur Tarn  (trail des Castels,148 arrivants)ANNE MARIE PENZA termine 68ème au général ,5ème féminine et 3ème v1 en 1h37'58' 

club-5977.JPG         ANNE MARIE est en train de prouver son grand retour,son énorme volonté devrait faire le reste!

Marssac-2013-13km--49-.JPG

 

Marssac-2013-13km--310-.JPG 

 bravo Anne Marie il devrait y en avoir d'autres podiums!!!!!

ANNICK

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