Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
28 juin 2012 4 28 /06 /juin /2012 08:06

2 au départ de ce long périple ,départ et arrivée à CAMPAN, composé de montées et de descentes dans un cadre majestueux,point culminant au col de l'Arizes 3300m !

158 classés individuels (+de 20 abandons)

18ème en 7h32'16 et 10ème v1 MARC CESTAC

campan_843.jpg

superbe performance de MARC (97) qui d'année en année progresse et à l'heure actuelle se classe parmi les meilleurs

bravo MARC ta persévérance paye!!

 

98ème  en 9h32'49" et 11ème V2 GUILHEM IBAGNE

P1020507.JPG

à la soirée grillade avec son épouse et la petite CLARA qui  à  très bien défendu elle aussi le maillot aux cross c'est hivert !!

bravo GUILHEM !!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
27 juin 2012 3 27 /06 /juin /2012 07:56

3 au départ de cette course et 3 podiums à l'arrivée!!

2ème au général CHRISTOPHE CARNIATO

nouveau-dossier-0394.JPG

 

Dès le départ il prend la direction de la course!

nouveau-dossier-0409.JPG

P1020695.JPG

la pente était dure!!

nouveau-dossier-0436.JPG

un dernier tour plus difficile  du sûrement au manque de compétitions,mais encore une belle performance à mettre à son actif!

 

4ème et 1er V2 JOSE MARTY

nouveau-dossier-0398.JPG

Comme d'habitude il part avec les meilleurs!

P1020696.JPG

les jambes un peu dans le dur (5km le vendredi) dans la première côte il va vite retrouver ses marques!

P1020703.JPG

c'était un beau circuit, il y avait de quoi récupérer !

nouveau-dossier-0443.JPG

la fin était dure très dure....

Encore un podium bien mérité ,bravo JOSE pour ce week-end très réussi!P1020713.JPG

 

 

 1er V3 PIERRE BRANGER

 

 

nouveau-dossier-0402.JPG

Départ toujours prudent!!!

P1020699.JPG

encore avec une fille!!!!

P1020705.JPG

toujours alerte en descente!!!!

P1020706.JPG

heureument les copains étaient là !!!

P1020707.JPG

P1020717.JPG

et un podium de plus pour notre president!

P1020716.JPG

les petits en admiration!!!!!

P1020720.JPG

P1020708.JPG

P1020709.JPG

eux aussi on participé et les médailles sont autour de leur cou !!!!

 

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
23 juin 2012 6 23 /06 /juin /2012 16:05

109 au départ sur un circuit  plat en grande partie sur des pistes cyclables avec beaucoup de relances!

http://www.runningtrail.fr/pages/video.php?id=379

http://www.runningtrail.fr/resultats/corrida-cugnaux5km-0612.pdf

 

2  du club au départ:

P1020684.JPG

il y avait un beau spectacle dans le ciel

 

P1020685.JPG

et un atterrissage très précis!!!!

 

bon revenons les pieds sur terre!!

 

9ème au général et 2ème V2 en 17'48" JOSE MARTY

 

 

 

P1020689.JPG

à fond les ballons!!!!!

P6221344.JPG

il à tout donné comme à son habitude et bien sur il va le passer!!!!

 

55ème au général et 3ème v2 en 25'34" ANNICK BELLILE

P1020687-copie-1.JPG

les conseils avisés de JOSE avant le départ......

P1020688-copie-1.JPG

il fallait s'y remettre...

nouveau-dossier-4633-copie-copie-1.jpg

je ne me suis jamais sentie seule !!!!!!

nouveau-dossier-4636-copie.jpg

P1020690.JPG

la dernière ligne droite!!!

P1020691.JPG

P6221398-copie-1.JPG

 moi aussi j'ai tout donné, et satisfaite de ma reprise!!!!!

 

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
19 juin 2012 2 19 /06 /juin /2012 08:08

12 au départ de cette manche du challenge "France montagne"

P1020627.JPG

echauffement sur les allées......

P1020628.JPG P1020629.JPG

P1020630.JPG

DANS LE BONNE HUMEUR....

P1020631.JPG

Il est de chez nous?

P1020632.JPG

P1020636.JPG

 

Une stratégie mise en place??????????????

P1020638.JPG

Il en manque deux CHRISTOPHE et KARINE

P1020639.JPG

Avec les supporters!!!!!

 

luchon_629.jpg

CHRISTOPHE et PATRICK  au départ très motivés !!!

luchon_631.jpg

FATIMA  est bien partie!

luchon_632.jpg

SEVERINE  va s'accrocher!!

luchon_633.jpg

JACQUES et PIERRE Prennent un départ plus prudent !!

le lien pour les résultats:

 

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmcompetition=108264

 

 15ème en 52'11" et 2èmeV1 CHRISTOPHE CARNIATO

P1020643.JPG

belle reprise de CHRISTOPHE !!

luchon_675.jpg

on mesure l'éffort qu'il faut fournir!!!!!

 

26ème en 55'58" et 4ème v1 PATRICK AJATES

 

P1020645.JPG

en forme PATRICK Le vélo c'est bon pour le cardio!!!!!

 

26ème et 5ème V1 PASCAL AUDIC

P1020646.JPG

luchon_697.jpgil à mis le feu à la montagne!!!!!!!

 

76ème et  6ème v1 en 1h07'40" ANNE SENECHAL

 

P1020647-copie-1.JPG

Courageuse....

P1020648-copie-1.JPG  comme d'habitude elle va tout donner!!!!luchon_742.jpg

 P1020671.JPG

ça vaut bien une petite récompense !!!!!

 

 

79ème en 1h08'14" et 7ème V3 PIERRE BRANGER

 

P1020650.JPG

 Les filles l'on bien accompagné!!!!

P1020651.JPG

 c'est mieux pour aller au bout de l'éffort!!!

luchon_743.jpg

luchon_745.jpg

il s'est accroché jusqu'au sommet!!!

 

 

80ème et 1ère V2 MARIE LAURE CHANFREAU

luchon_746.jpg

heureusement les copains sont là pour aider  bravo MARIE LAURE

P1020673.JPG

elle est méritée cette coupe!!!!

 

90ème  en 1H10' 22et 3ème sénior FATIMA CHAABANI

P1020653.JPG

elle à eu très chaud FATIMA!!!!!!

P1020668.JPG 

 

elle aussi est montée sur le podium, la coupe viendra par la suite!!!!!!

toutes les trois gagnent par équipe c'est vraiment super!

 

 91ème en1h10'31 NICOLE DORO BARREREP1020654.JPG

Elle pulvérise son record de plus de 3' en gros progrès NICOLE!

 98ème en 1h11'44" JACQUES FERNIOT

P1020656.JPG

CHRISTIAN à bien souffert  lui aussi!!

P1020657.JPG

et JACQUES s'est bien motivé pour suivre malgré un manque de compétition!

 

117ème en 1h16'47" KARINE JUSTE

P1020659.JPG

Bien ,bien KARINE!

P1020660.JPG

c'est dur très dur !!!

 119ème en 1h18' SEVERINE BALZER

P1020661.JPG

elle va tout donner....

P1020662.JPG

et pulvérise son record!!!!

 

121ème en 1h19'19" SYLVIE DOGUET

 

P1020663.JPG

Quel plaisir de voir SYLVIE sur cette course

P1020664.JPGelle à puisée dans ses réserves ,bravo, bravo! 

 

P1020677.JPG

P1020675.JPG

P1020676.JPG

P1020680.JPG

 

 et comme souvent voilà comment s'est finie la journée !!!! il va tout manger notre JOSE  il lui faudra bien 3 séances par jour pour éliminer les calories!!!!!!!!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
14 juin 2012 4 14 /06 /juin /2012 07:53

ils étaient deux à disputer cette épreuve:

sur le semi- marathon

PASCALE DE AMORIN termine en 2h0'28" et  améliore nettement son record!197694 3955099123205 922942114 n

il est magnifique ce dossard!!!!!

550909 3970432306525 1373746253 n

elle va le griller!!!!!

7976 3962186660389 665364813 n

 

et voilà la preuve!!!!!! bravo PASCALE la  sérieuse préparation à payé!

 

 

et un marathonien de plus!¨PARTICE VIGNON BARTHELEMY TERMINE EN 4H03'25"

250905 448920098452629 349877010 n

allez à ce moment là il fallait encore le faire........

577563 451103518234287 1001043002 n

il avait encore une belle foulée, peut être un peu crispé le sourire ?

 

 

282365 3970436146621 715972245 n

mais bon on le comprend!!!!!!!!ce n'est pas pas rien 42km ça laisse souvent des traces!!!!!!!!

545006 450034858341153 1986024120 n

mais il la fait et dans les temps qu'il s'était fixé bravo PATRICE tu peux être content de toi!

522479 3962219261204 833921111 n

bravo encore à tous les deux de respecter et de suivre à la lettre les plans d'entraînements la progression est là et on partage leur satisfaction d'avoir réussi à atteindre leurs objectifs!!!!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
10 juin 2012 7 10 /06 /juin /2012 17:23

12 au départ de cette belle course et 7 podiums à l'arrivéeP1020552

 

il en manque....

 P1020554

J'en ai trouvée une autre!!

P1020555

P1020550 

échauffement dans la bonne humeur!!!!

P1020556

attention les on va lacher  tout ce beau monde!!!

P1020558

mais que fait-il là?

P1020559

 

Ah je suis rassurée il est avec la secte!!!!!

 

 

 

 

mais que regarde JOSE?

P1020561

Ce coup ci ils sont partis...

5ème en 48'29" Jean jacques rives

osn 567

belle course de JEAN JACQUES

P1020576.JPG

Et un podium de plus de notre talentueux JEAN JACQUES

 

7ème en 49'17 le jeune GUILLAUME DUPIN et 1er espoir

osn_569-copie-1.jpg

une très bonne reprise pour GUILLAUME

16ème en 52'39" et 5ème v1 PASCAL AUDIC

P1020562

Bon départ de  PASCAL qui retrouve une bonne forme!!!

orleix_je_014.jpg

 

37ème en 57'34" ANNE SENECHAL et première féminine

osn 577

P1020567

excellente course d'ANNE en grande forme qui arrive 2mn avant sa dauphine bravo!!!!

 

39ème en 58'13" YVES MIGNARD Bien

 heureux de finir sans douleurs!!!

orleix_je_032.jpg

 

88ème en1h08'15 et 2ème sénior  SEVERINE BALZER

P1020564

 

Départ prudent......

P1020574

elle peut avoir le sourire les podiums s'enchaînnent grâce à ses progrès!!!!

93ème en 1h09'43" CHRISTOPHE LOTTIN ne retrouve pas sa forme ......mais il est toujours là!!!!!

 

 

 

100ème en 1h10'35" DANIELE FIS  et 1ère V2

P1020565

 

En noir avec la casquette elle sera en orange et bleu sur la prochaine course!!! très bonne course de reprise!

 

103ème en 1h11'11" Et 2ème V2 REGINE RICAUD

P1020578

P1020579

Qu'il est beau ce podium!!!!

 

114ème en 1h13'40" VALERIE NOCAUDIE  pas au meilleur de sa forme  n'est pas très contente de sa course, mais ce n'est pas grave il y en aura beaucoup d'autres ou elle pourra se rattraper!!!!

 

131ème en 1h20'20" et 2ème V4 JOAQUIM  GONZALEZ QUERO

P1020582

Et un podium de plus ,bravo JOAQUIM !!!!

NOA ET SAMUEL ont aussi participéP1020586

 

P1020584

la moisson était bonne!!!!!! bravo à tous (on ne peut qe regretter la blessure de JOSE)

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
8 juin 2012 5 08 /06 /juin /2012 17:26
Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
6 juin 2012 3 06 /06 /juin /2012 08:33

P1020505

merci à YVES pour son investissement dans la préparation de cette soirée on ne peut plus conviale du club

P1020506P1020508

P1020509

tout un art!!!!

 P1020510.JPG

P1020512.JPG

P1020511

après la séance de piste il y avait de l'appetit dans l'air!!!!

P1020513.JPG

P1020514.JPG

attention ceci est serieux et maintenant PASCALE va faire mieux à Caen!!!!!

P1020515.JPG

ça creuse + de 6h de vélo ,mais un ironman ça se prépare!!!!!! 

P1020516 P1020518.JPG

ils ne doivent pas parler de course à pied!!!!

P1020519.JPG

P1020527.JPG

??????P1020530.JPG

Que raconte le président apparemment ça fait rire!!!!

 P1020531

ça mange un athlète!!!P1020532

JOSE prépare la sortie club avec beaucoup de sérieux et d'entrain ça devrait être encore un bon moment de la vie du club!!!!!

P1020533.JPG

P1020534

P1020536.JPG

il est mimi ce petit!!!

 P1020537.JPG

P1020538.JPG

P1020539.JPG

 

peut être que l'on va de plus en  plus vite avec de moins en  moins de cheveux!!!!!!!!!

P1020540.JPG

JC ne se sépare jamais de son doudou!!!!!!!!

Cette assiette est  celle d'un futur marathonien aie!aie!aieP1020543.JPGP1020541.JPG

P1020546.JPG

 

elle est cuite ou elle n'est pas cuite????? la saucisse bien sur!!!!! 

P1020548.JPG

et voilà séance de décrassage après la douche froide deuxième  formule de récupération!!!!!!!!

P1020549.JPG

 

 YVES ( oncle pic sou) en pleine concentration!!!!!

merci à lui encore, et à vous tous de participer à la très bonne ambiance générale du club!!!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
31 mai 2012 4 31 /05 /mai /2012 08:07

http://www.traildestroisrocs.fr/

 

32 ème en 5h05'48 ERIC RESSENCOURT

 

CIMG0034.jpg

 

son estomac lui ayant joué des tours il à été forcé de ralentir l'allure à cours de provisions mais c'est très bien pour forger le mental!!!!!!

CIMG0036.jpg

ça arrive aussi aux plus doués les jours de galère!!!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article
26 mai 2012 6 26 /05 /mai /2012 18:22

20km 48 au départ http://www.sport09.com/course_a_pied/challenge_des_portes_de_l_ariege_2012.html

20ème au général en 1h33'22 et première féminine FAATIMA CHAABANI gagne le challenge de l'Ariège

(PHOTOS DE DALOU)

nouveau-dossier-0141_rs.jpg

nouveau-dossier-0616_rs.jpg

malgré un pied douloureux elle figure toujours dans le haut des classements!!

ANNICK

Repost 0
Published by ACM RUNNING CLUB
commenter cet article